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現(xiàn)在很多年輕人工作繁忙，有時候顧不上吃早餐，但是不吃早餐會引發(fā)身體疾病，今天養(yǎng)生達(dá)人分告訴大家春季養(yǎng)生早餐怎么吃健康？ 1、豆?jié){：多吃豆類的食品，豆?jié){可是大豆經(jīng)過磨碎，沸煮的，營養(yǎng)成分可是非常的豐富…

春季氣溫多變、細(xì)菌繁殖的高峰季，春季養(yǎng)生中醫(yī)告訴大家一定得掌握住當(dāng)季特點，才能健康順利過春天。下面春季養(yǎng)生中醫(yī)推薦六招，保大家健康過春天。 一、調(diào)節(jié)飲食： 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，…

　　1、入秋養(yǎng)生要提放“秋老虎” 　　立秋并不是真正秋天的到來，炎夏的余熱未消，雖早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人容易產(chǎn)生倦怠、乏力的感覺，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏…

服用維生素C可防感冒、指甲上的月牙可反映健康狀況、排宿便能夠減肥保健康、燉肉的營養(yǎng)多在湯里……這些所謂的“健康常識”，您是不是聽著很耳熟?但這些卻是生活謠言。近日，記者針對網(wǎng)上…

有的人喝酒后會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。 宿…

廣西的天氣又要炎熱起來了，在這個季節(jié)里，很多人都會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這是因為脾胃出現(xiàn)了問題，濕氣太重了，那么夏季健脾祛濕吃什么食物呢? 在中醫(yī)理論中，一年有五個季節(jié)，其中在夏末七八月份的時候還有…

隨著大暑的到來，一年最熱的日子還會遠(yuǎn)嗎？面對熱辣辣的太陽，走一步汗水都如雨下，我們應(yīng)該如何防暑養(yǎng)生呢？廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏教授提醒各位網(wǎng)友，炎熱的夏天，適當(dāng)補充陽氣更利于養(yǎng)生，但是…

　夏天天氣炎熱，美味的冰淇淋讓很多人都完全把持不住，但是又擔(dān)心熱量攝入太高會發(fā)胖，欲嘗又止，很是矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康？吃的時候有哪些禁忌？現(xiàn)在就讓小編一次全告訴你吧！ 　　關(guān)于營養(yǎng)價值 　　…