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俗話說：民以食為天。健康的飲食對人來說意義重大。而且，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有很多癌癥都是“吃出來”的!這些不好的飲食習慣有哪些?今天，一起來了解一下。1。吃飯不規(guī)律吃飯經(jīng)常不準時仿佛成為現(xiàn)代人的一個通病，其實…

冬季飲食應首先保證熱量的供給，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對于老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發(fā)老年人的其他疾病，但應攝入充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量恦15%～17%為宜，所供…

冬季吃火鍋注意什么？中國人一向講究四季更替，應季而食。寒冷的冬日和火鍋永遠是最配的，但是吃火鍋的禁忌有很多，這樣吃火鍋是傷胃的。?“冬日老屋暖，火鍋慰風塵”是無比愜意的享受了。伴隨著湯底、食材、配搭…

我們在冬季的時候會發(fā)現(xiàn)，有時候大腦好像血液供應不足一樣，總是出現(xiàn)“斷片”的現(xiàn)象。冬季的時候由于氣候比較寒冷，這時候溫度是很低的，身體也會出現(xiàn)一些不舒服的地方。那么在冬季有哪些飲食和養(yǎng)生的小常識呢?下…

冬季的氣候寒冷。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。下面再冬季…

冬季是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，人們喜歡通過改善飲食身體的健康狀況，因為這種方法最健康。冬季養(yǎng)生粥作為養(yǎng)生的方法之一，是如何烹飪的呢？小編這就向您介紹。我國大地四季分明，每個季節(jié)都有相對應的養(yǎng)生策略，而冬…

大家好，歡迎大家來到月光try美食的大本營，今天小編要給大家說的是秋天多喝這個湯，清香可口，養(yǎng)胃潤肺，還能養(yǎng)顏嫩膚，營養(yǎng)又健康。秋天已經(jīng)到了，天氣那是越來越?jīng)鏊?，而且也是越來越干燥了，這時候我們真的…

我們做體檢的時候體檢報告中總會能看到甘油三酯的身影，三高患者應該都比較關注這個指標，這一項對于心血管健康來說可謂是相當重要了。血脂通常情況下包括甘油三酯和膽固醇，這兩種在我們的身體里如果不能得到有效…

傳統(tǒng)觀念認為秋季是比較容易生病感冒的季節(jié)，但是在這樣一個病毒性感冒多發(fā)的時間段，如果對身體做好了養(yǎng)護和調(diào)理，那么這樣一個季節(jié)又會反倒成為一個很好的黃金養(yǎng)生期。秋季早晚的溫差比較大，因此要根據(jù)晝夜溫差…

秋冬季節(jié)最養(yǎng)生的食療方法那就是煲湯，它能加速身體的血液循環(huán)，讓營養(yǎng)更有效地輸送到全身各個器官。也許伙伴們已經(jīng)猜出我今天要做什么了吧！沒錯，就是湯，這回咱們來做一道花甲粉絲湯，鮮嫩的花甲配上順滑的粉絲…