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　　因?yàn)槔夏耆讼δ芙档停难芟到y(tǒng)及其他器官上都有不同程度的變化，因此對老年人的飲食應(yīng)有特殊的要求。 　　 為保持身體健康，飲食應(yīng)注意以下十個(gè)方面： 　　一、飯萊要香 老年人味覺、食欲較差，吃東西…

什么是脆性骨折 脆性骨折是指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。所謂輕微外傷，一般指在平地或身體重心高度跌倒所引起損傷。 脆性骨折多發(fā)生在老年人，是骨質(zhì)疏松癥的最嚴(yán)重后果，所以又稱骨質(zhì)疏松性骨折。 …

土豆，看上去不起眼，但其實(shí)是營養(yǎng)價(jià)值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點(diǎn)土豆。 　　土豆防便秘：老年人腸平滑肌及提肛肌隨著年齡的增長收縮力下…

香蕉是便宜又健康的平民水果，很多人愛吃，香蕉尤其適合老年人使用，首先是因?yàn)槔夏耆四c胃功能相對較弱，在食物的選擇上有一定的局限。香蕉就是很不錯(cuò)的選擇。老人吃香蕉有什么好處呢? 老人吃香蕉有什么好處 健…

牛皮癬的引發(fā)并不受年齡的限制，在不同的年齡段的人都有可能引發(fā)此病，而老年人由于身體各功能在慢慢的下降，尤其是免疫力和抵抗力，因此很容易引發(fā)牛皮癬的，而且治療起來也有一定的難度。專家指出，老年牛皮癬一…

目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢，大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因?yàn)橛泻芏嗟氖澄镏泻幸恍┪镔|(zhì)對有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)…

　老年抑郁癥會出現(xiàn)哪些癥狀？人們步入老年之后，心理上容易造成落差，出現(xiàn)不平衡的心態(tài)，有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候還會覺得心里堵得慌，但是到醫(yī)院檢查也沒有什么疾病，專家告訴大家這極有可能是抑郁癥，那么老年抑郁癥會…

本講提要: 老年人的生理特點(diǎn)；延緩衰老和養(yǎng)生保??；如何應(yīng)用有關(guān)中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健。 一、老年人的生理特點(diǎn)： 老年人的全身性退化既包括了其功能性的退變，也包括了其物質(zhì)上的衰減，還包括了其心理上的衰老。因…

1.為什么保持情志和調(diào)能預(yù)防疾病呢？ 在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問》中就指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，說明精神情緒上要保持清靜安寧，不貪欲妄想，就可以…

　立秋過后，秋天就帶著它的風(fēng)采來到我們的身邊，天涼好個(gè)秋，秋天是豐收的季節(jié)，對于養(yǎng)生來講，秋天就是藏的季節(jié)，是收斂的季節(jié)。人們的身體也開始儲存能量和營養(yǎng)，準(zhǔn)備迎接冬天的到來，天氣也在逐漸的轉(zhuǎn)涼，北方…