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　專家說，在春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒的老年人早、晚喝點姜糖水，既可以御寒又可以起到防治感冒的作用。的注意事…

　很多的老年人都會出現(xiàn)這樣的問題，就是由于胃腸功能的改變，讓我們的消化能力有一些改變，這個時候我們比較容易出現(xiàn)的就是便秘的情況，所以為了老年人的身體健康著想，我們應(yīng)該及時醫(yī)治老年人的便秘問題，下面我…

吃零食，一般是孩子們的事。其實，老年人如果在正餐之間感到饑餓，可以通過補充一點易消化又富有營養(yǎng)的零食，來為人體補充能量，對養(yǎng)生也有益。 　　 　　古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸104.9微克…

　人到晚年，由于身體素質(zhì)下降，需要保養(yǎng)和注意的也就越多。老年人一定要做好日常保健，該節(jié)制需節(jié)制，不能像年輕人那樣隨意。針對老年人這一特殊群體，黃金七不貪原則，供老年人作為日常保健的參考。 　　不貪肉…

　繼研究發(fā)現(xiàn)手機輻射或可治療阿爾茨海默氏癥(老年癡呆癥)后，美法兩國科學(xué)家日前又在最新一期的美國《阿爾茨海默氏癥期刊》上撰文稱，草莓奶昔中所特有的營養(yǎng)元素能有效幫助早期老年癡呆癥患者提高記憶力。相信在…

劉老伯已經(jīng)70 多歲了，身體依然硬朗。但最近一段時間，他常抱怨自己老是乏力、精神不振，睡眠也不如以前好了。他想，興許是自己老了，休息幾天或許就好了。出乎意料的是，一個多星期過去了，情況不但沒有好轉(zhuǎn)，反…

　一般來講進入老年的人生理上會表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。老年人要特別注意身體的保健，要注重養(yǎng)生之道。 　　 　　 …

　年輕時他們?yōu)樯鐣隽撕芏嘭暙I，老了之后也到社會回報他們的時候了。每個家庭中都有幾位老人，我們應(yīng)該為他們做一些力所能及的關(guān)系，不僅是身體上的，還有心理上的。 　　許多現(xiàn)代老人深受心理問題困擾，可大多…

　寒冷的冬季，老人每天都可根據(jù)早、中、晚不同時間段，采取不同的保健方法。養(yǎng)生保健，不能一把抓。也就是說，懂得什么時間，做什么事，才會事半功倍。那么，是什么時候呢? 　　早搓手：早晨起床后，人體各器官…

　　我們經(jīng)?？匆娪械睦先藳]有原因就流眼淚，老人上了年紀可能患上眼疾病，老年人愛流眼淚應(yīng)該引起重視，不可以掉以輕心。在飲食方面下點功夫是可以緩解這種情況的，那哪些食物可以緩解呢.以下小編給老人推薦幾款…