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　　導(dǎo)語：懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不能整天都是休息，也要在身體健康允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，這樣對自身和胎兒發(fā)育都有好處。其中，孕婦瑜珈是比較好的一種方式，準(zhǔn)媽媽可以自行安排。 　　我們知道，對普通常人，運(yùn)…

胎兒很容易受到各種因素的影響，稍不小心就有可能危害到他。所以在飲食方面也需要多注意，那孕婦究竟不能吃哪些食物呢？ 懷孕初期胎兒還不太穩(wěn)定，無論從哪個方面都要格外注意，因?yàn)樘汉苋菀资艿礁鞣N因素的影響…

　近期氣溫持續(xù)升高，對于身懷六甲、即將分娩的準(zhǔn)媽媽來說，高溫天要注意“三防”。此外，想要安全順利地戰(zhàn)勝高溫，需要保持規(guī)律生活，注意避暑降溫，避免暴飲暴食，不食變質(zhì)不潔的食物，保持環(huán)境干燥通…

　秋季天高氣爽，空氣干燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。從營養(yǎng)養(yǎng)生保健角度來說，也是最佳的季節(jié)。 　　秋季養(yǎng)生保健不僅能預(yù)防秋季的常見病、多發(fā)病，而且對人體適應(yīng)冬季寒冷氣候變化…

　阿司匹林是家庭常備藥，它有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用，用于感冒、發(fā)燒。孕婦抵抗力較正常人低，各種致病因素都有可能侵襲孕婦，當(dāng)孕婦感到不舒服會選擇服用阿司匹林，殊不知，阿司匹林對孕婦和她腹中的寶寶會帶來很多…

現(xiàn)代生活中，家庭中擁有汽車是常見的事情，特別是在大都市中的職業(yè)女性，更是常常以車代步，她們在懷孕后仍然采用自駕車出行，認(rèn)為自駕車比乘坐公交、地鐵要安全的多，殊不知，這更加增加了安全的隱患。專家建…

　懷孕本來就是件辛苦事，再加上夏天的到來，吃不下、睡不著恐怕是很多準(zhǔn)媽媽及其家人擔(dān)心的問題。怎樣讓準(zhǔn)媽媽度過一個舒適、愜意而又健康的夏天呢?別著急，養(yǎng)生專家給您支招，讓準(zhǔn)媽媽一夏無憂。 　　小編推薦…

　很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會遭遇便秘之苦，更是加重了孕期媽媽的負(fù)擔(dān)，而且，便秘的癥狀，越往后越明顯，為了減輕孕媽媽這個時期的困擾。以下四項(xiàng)日常習(xí)慣可要好好學(xué)習(xí)了! 　　小編推薦： 　　2類食物孕婦慎食　產(chǎn)后…

　影響孕婦睡眠質(zhì)量的因素有哪些？婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生介紹，懷孕期間準(zhǔn)媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對于平時晚睡晚起的準(zhǔn)媽媽…