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在天氣炎熱的夏天，不少人都樂(lè)意成為一個(gè)“吃瓜群眾”，感覺(jué)沒(méi)有什么比貪坐在空調(diào)房的沙發(fā)啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必備水果，然而要怎樣才能吃西瓜吃得美味又健康卻并非買瓜、切開、啃那么…

　　酸奶越酸營(yíng)養(yǎng)越好嗎？酸奶中的增稠劑有多可怕？酸奶表面出現(xiàn)淡黃色的水，還能喝嗎？愛(ài)喝酸奶的你，是否被這些問(wèn)題困擾過(guò)呢？ 　　酸奶是我們生活中最常見的健康食品，其酸酸甜甜的味道也讓很多MM愛(ài)不釋手。但…

現(xiàn)在大家都知道肥胖對(duì)自己的健康是不利的，所以，減肥成了大家關(guān)注的事情，在減肥當(dāng)中，大家一定不想吃一些高熱量的東西，所以，米飯成了很多朋友的禁忌，那么米飯真的是減肥的大敵嗎？ 米飯熱量究竟有多少呢? …

消費(fèi)者要增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)，購(gòu)買食品時(shí)索要發(fā)票和信譽(yù)卡等購(gòu)物憑證，一旦發(fā)生食物中毒，以此為依據(jù)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)管理部門舉報(bào)投訴。 生活小常識(shí) 　　不僅如此，蔬菜水果要盡可能浸泡、清洗后食用;在選購(gòu)熟食鹵菜、涼菜時(shí)…

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。的確,雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源之一,其中還含多種維生素和礦物質(zhì),少量歐米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。但對(duì)于這種高營(yíng)養(yǎng)食品,人們對(duì)它的了…

　夏天清熱消暑很重要，但它并不是夏季養(yǎng)生的全部，其中還要健脾、去濕、補(bǔ)肺等等，具體夏季養(yǎng)生要做些什么呢？ 　　夏季養(yǎng)生四原則 　　原則一、清熱消暑 　　夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些…

　夏季溫度高，隨著天氣越來(lái)越炎熱，很多食物容易腐敗變質(zhì)，那么夏季飲食安全注意事項(xiàng)有哪些呢？ 　　1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采購(gòu)、食用不明種類的野生菌、野菜和野果。如進(jìn)食后發(fā)生頭昏、頭痛、腹…

排毒瘦身兩不誤，男士減肥的同時(shí)一樣可以排毒。那就是按照以下的方法來(lái)試試吧！因?yàn)槟腥讼渤闊熀染?，還有忙不完的應(yīng)酬讓他成天“胡吃海塞”，事業(yè)的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環(huán)境里，因此男士迫…

肝臟的健康和飲食有密切的關(guān)聯(lián)，如果飲食不合理就會(huì)使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來(lái)一起看看保養(yǎng)肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 酒：酒傷肝…

現(xiàn)在流行養(yǎng)生，很多人為了減肥把水果當(dāng)飯吃，短時(shí)間內(nèi)確實(shí)取得了一定效果，但是很快就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，健康質(zhì)量下降。雖說(shuō)吃水果對(duì)身體好，但是也是有規(guī)矩的。 現(xiàn)在流行養(yǎng)生，很多人為了減肥把水果當(dāng)飯吃，短時(shí)間內(nèi)確…