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天氣變冷多做運(yùn)動(dòng)，注意飲食不要在吃涼的食物，胃受不了多吃些綠色蔬菜。說(shuō)起菜心大家都知道，怎么做的好吃，一般都在飯店吃過(guò)的味道好，他們是怎么做的呢，今天我們分享一下吧；白灼菜心 主料；菜心350克輔料；…

365天早餐不重樣，秋吃早粥，健康又美麗，這是又是番薯上市季節(jié)，便民實(shí)惠的番薯粥人人愛(ài)吃。早上起床時(shí)，放入電飯鍋，等刷牙洗臉好了，粥也就好了。初秋，人容易出現(xiàn)健脾虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降?！?/div>

秋天天氣變得越來(lái)越寒涼，而且新陳代謝的速度加快，氣候比較干燥，容易傷害到津液，對(duì)肝臟帶來(lái)一定的損傷，所以要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作，防止受到疾病的入侵。肝不好的人在秋季應(yīng)做好哪3防?1、防止受涼感冒到了秋…

大蒜用“它”泡一泡，功效翻10倍！殺菌消炎，護(hù)血管，健康度秋。平時(shí)我家最?lèi)?ài)吃的調(diào)味品除了生姜就是蒜，酸的好處我想不用多說(shuō)，大家都知道，最基本的就是殺菌消炎，但是因?yàn)榇笏獾男晾蔽秲罕容^重，一般人都不愛(ài)吃…

秋天天氣干燥，吃什么菜呢？做好的做法當(dāng)然是選擇燉湯啦，天氣雖然涼爽，但是也容易口干舌燥的，有的時(shí)候還會(huì)上火，所以，選擇煲湯最合適不過(guò)了，燉一鍋湯，一家人圍在桌前，聊天喝湯，既能滋養(yǎng)身體，又能增進(jìn)親人…

俗話(huà)說(shuō)：“白露秋分夜，一夜涼一夜?！卑茁吨螅鞖庵饾u轉(zhuǎn)涼，“秋老虎”也將離去，早晚溫差很大，人們能明顯感覺(jué)到?jīng)鏊那锛緛?lái)了。秋風(fēng)在降溫的同時(shí)，空氣中的水分也吹干了，很多人會(huì)出現(xiàn)口唇干燥、皮膚干裂、…

小的時(shí)候最?lèi)?ài)的就是秋天了，板栗成熟的季節(jié)，喊上幾個(gè)小伙伴一起去山上摘板栗，秋風(fēng)一過(guò)，有很多成熟的板栗迫不及待的從舒適的果殼里跑出來(lái)掉到樹(shù)下任我們撿拾，而有些則需要拿竹竿在板栗樹(shù)下敲打，板栗才會(huì)落下來(lái)…

普汁茄子原料長(zhǎng)紫茄子一斤 水發(fā)香菇五湯匙 甜醬一兩 青豆五湯匙 醬油五湯匙 白糖一湯匙 姜末三湯匙 味精一分 芝麻油二湯匙 黃豆芽湯一兩 熟花生油五兩制法1.先將茄子除去根蒂洗凈，削去皮切成一寸半長(zhǎng)的佛手塊。香…

隨著秋天的到來(lái)，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，秋瓜壞肚子。在秋天如果吃多了瓜類(lèi)食物，那么人體就容易出現(xiàn)腹瀉、拉肚子的情況。但其實(shí)你知道嗎？不是所有的瓜果都不適宜秋天吃，今天小編就來(lái)給大家介紹兩個(gè)瓜，如果…

即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們所吃蔬菜水果以瓜豆為主。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆類(lèi)中胡蘿卜素含量較低。所以到秋季，人們體內(nèi)維生素A儲(chǔ)備容易減少，如不及時(shí)補(bǔ)充，到了冬春季節(jié)容易發(fā)生視力下降、眼睛干澀、…