冬天來(lái)了，一定要記得好好的用熱水洗腳，也可以加點(diǎn)鹽。因?yàn)槟憧梢韵胂笠幌?，一整天都穿著襪子，想不臭腳都不行。還有一種重要的作用就是洗腳可以保持全身的熱量。

多多說(shuō)話(huà)，保持肌肉健康。好比自己不說(shuō)話(huà)，那么身體就好像沒(méi)有活動(dòng)一樣的，感覺(jué)就是冷。如果你保持你的肌肉在活動(dòng)，而且肌肉在產(chǎn)生熱能，你說(shuō)身體會(huì)冷起來(lái)嘛。最重要的是，還可以保持你的精神。

多吃飯，增加肌肉和脂肪。而這也是現(xiàn)代人不得不面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，過(guò)于大白了，但是想說(shuō)的一句話(huà)，也就是多吃是真的好處多，冬天不怕冷，常常看到穿著兩件衣服，就出門(mén)了。當(dāng)然了，要是懂得合理吃，到了夏天可以瘦下來(lái)，那是最好了。

還有一個(gè)招就是烤火了。也就是最簡(jiǎn)答的辦法，往插頭上一插火就來(lái)了。相對(duì)于辦公室的人來(lái)說(shuō)，那是很好的辦法，當(dāng)然不建議你每天都這樣，至少也還是要出門(mén)走走才是，一天到晚呆著這樣的環(huán)境下，不感冒怎么行。

還有一個(gè)最懶的招，就是躺在床上了，因?yàn)楸桓C里面的溫度，絕對(duì)比外面的溫度高，當(dāng)然了，對(duì)于青年人，還有有句話(huà)想要去勸告你，被窩是年輕人的墳?zāi)梗€是盡早出來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，不然老了，怎么辦？還是建議趁著年輕多多鍛煉自己的身體。