據(jù)調(diào)查,有80％以上的汽車駕駛員的健康狀況令人擔(dān)憂,都不同程度地患有頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等多種疾病。這些疾病與他們的特殊工作性質(zhì)和不良生活方式有關(guān)，如久坐、緊張、疲勞、睡眠不足、飲食無(wú)規(guī)律等職業(yè)因素。

　　1.胃病

　　汽車駕駛員的飲食很不規(guī)律，經(jīng)常湊合一頓甚至不吃飯。長(zhǎng)期不合理、不規(guī)律的飲食習(xí)慣，帶來(lái)的后果就是易患消化系統(tǒng)疾病，常見(jiàn)為消化不良、胃部疼痛，嚴(yán)重者會(huì)引起胃腸大出血。

　　預(yù)防措施：駕駛員應(yīng)做到合理安排車輛行程，做到間隔4～5h用餐一次，定時(shí)定量，堅(jiān)持“衡、軟、緩、淡”的飲食習(xí)慣。長(zhǎng)途運(yùn)輸時(shí)必須常備些新鮮水果、糕點(diǎn)和飲用水。保持穩(wěn)定的情緒，減輕生理、心理負(fù)擔(dān)。情緒不穩(wěn)定或長(zhǎng)期過(guò)度緊張，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂，并對(duì)內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生消極影響，首當(dāng)其沖的就是胃。

　　2.肩周炎

　　肩周炎是一種駕駛員最常見(jiàn)的職業(yè)病，尤其是40歲以上的駕駛員。駕駛員患肩周炎后由于肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，不能靈活、準(zhǔn)確地進(jìn)行駕駛操作，容易發(fā)生不安全情況。

　　預(yù)防措施：做徒手體操，做肩關(guān)節(jié)3個(gè)軸向活動(dòng),用健肢帶動(dòng)患肢進(jìn)行練習(xí)；做器械體操，利用體操棒、啞鈴、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉；做下垂擺動(dòng)練習(xí)，軀體前屈,使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松,然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動(dòng)練習(xí),幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。

　　3.腰痛

　　長(zhǎng)時(shí)間駕車不僅會(huì)使人疲勞，還能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系統(tǒng)疾病多見(jiàn)，特別是腰痛最常見(jiàn)。久坐的人如果不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，腰背肌力量薄弱，久之就會(huì)引起腰椎變形，常見(jiàn)癥狀有腰腿疼痛、無(wú)力、麻木。

　　預(yù)防措施：盡量減少震動(dòng)，駕駛員腰病產(chǎn)生的重要原因在于汽車產(chǎn)生的震動(dòng)，應(yīng)避免舊車“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，對(duì)汽車定期維修和保養(yǎng)。

　　保持正確的駕車姿勢(shì)，確保腰椎受力適度。駕車時(shí)雙眼平視，座椅的靠背向后微傾，坐墊略向前翹起。臀部置于坐墊和靠背的夾角中，以在操作時(shí)不向前移為宜。

　　持續(xù)駕車期間多一些間歇性休息。一次駕車時(shí)間一般不宜過(guò)長(zhǎng)，否則身心疲憊，既影響行車安全，又會(huì)危害健康。在駕車過(guò)程中，一般每隔2h可停車休息，這樣可以幫助肌肉消除疲勞并起到復(fù)原作用，從而減少震動(dòng)帶來(lái)的危害。

　　4.震動(dòng)病

　　駕駛員如果長(zhǎng)期受到車輛在行駛中震動(dòng)的影響，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能下降。例如，條件反射受到抑制，神經(jīng)末梢受損，震動(dòng)覺(jué)、痛覺(jué)功能減退，對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力降低。震動(dòng)使手掌多汗，指甲松動(dòng)，震動(dòng)過(guò)強(qiáng)時(shí)，有的駕駛員會(huì)感到手臂疲勞、麻木、握力下降。隨著時(shí)間的推移，還會(huì)使肌肉痙攣、萎縮，引起骨、關(guān)節(jié)的改變，出現(xiàn)脫鈣、局部骨質(zhì)增生或變形性關(guān)節(jié)炎。

　　預(yù)防措施：為了預(yù)防震動(dòng)病，必須認(rèn)真保養(yǎng)好減震器，使其始終保持良好的工作狀態(tài)，并正確使用輪胎花紋；在駕駛車輛時(shí)應(yīng)平順柔和，避免野蠻操作；將駕駛座位調(diào)整至適當(dāng)?shù)奈恢?，最好在座位靠背上裝配富有彈性的墊子，以起到分散震動(dòng)沖擊的作用；在握方向盤時(shí)用力要適度，最好戴紗手套，使手掌與汽車的接觸成為間接接觸，以緩沖震動(dòng)的作用和刺激。