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一晃眼，春天的腳步開(kāi)始漸行漸遠(yuǎn)。隨著近段時(shí)間氣溫的逐步上升，不少女性開(kāi)始換掉春裝，秀出臂膀和美腿，穿上裙子短褲來(lái)迎接炎熱的天氣。由于陽(yáng)光較為強(qiáng)烈，不少愛(ài)美女性會(huì)擔(dān)心自己被曬黑，因此，各類的防曬用品也…

春季萬(wàn)物始動(dòng)，陽(yáng)氣生發(fā)，飲食應(yīng)重在健脾壯陽(yáng)，減酸增甘，適量增加蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。需要注…

吃魚(yú)對(duì)胎寶寶的發(fā)育非常有利，尤其是腦部神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)轸~(yú)類中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發(fā)育的必需物質(zhì)，特別是神經(jīng)系統(tǒng)，另外，魚(yú)中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴(kuò)張血管…

又是一年伊始之時(shí)，春季的到來(lái)，意味著萬(wàn)物復(fù)蘇，各種植物種子，花粉開(kāi)始四處飄散。加之，春季的天氣反復(fù)，經(jīng)常出現(xiàn)“倒春寒”的現(xiàn)象。孕婦由于懷孕的關(guān)系，身體的抵抗力會(huì)比常人差，面對(duì)春天這樣反復(fù)的…

　孕婦本身攝入的能量就比我們常人要多，一方面是為自己補(bǔ)充能量，另一方面是要給予寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，于是除了三餐之外，都會(huì)另加電心和宵夜。但孕婦吃宵夜方法不當(dāng)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量的同時(shí)還有可能不利寶寶健康。 …

　春季多發(fā)感冒，對(duì)于免疫力低的人群來(lái)說(shuō)更容易受到感冒的侵襲，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，感冒用藥更是個(gè)大難題，不少孕婦擔(dān)心用藥會(huì)影響寶寶發(fā)育，因此，對(duì)于感冒用藥十分警惕。 　　女性在懷孕早期時(shí)胎兒對(duì)藥物敏感，…

　搓麻將是一項(xiàng)大眾娛樂(lè)，沒(méi)必要排斥孕婦吧。的確如此，不少準(zhǔn)媽媽在家休息保胎，放假放松也喜歡搓上幾圈麻將。 　　不過(guò)，鄭大一附院婦產(chǎn)科趙先蘭教授說(shuō)了一句話：“現(xiàn)在很多老年人都知道，心臟不好的人要…

你喜歡吃西瓜嗎？但西瓜也會(huì)“挑”人哦！在食用時(shí)，由于西瓜本身和一些患病體質(zhì)的原因，許多人在夏天應(yīng)該盡量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要講究哦。所以要注意了。 1、糖尿病人不宜多吃 西瓜…

一、辣椒的營(yíng)養(yǎng)成分 每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。 二、辣椒的功效 1.辣椒可以治療咳嗽感…

盡管孕婦補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒有好處，但也不宜過(guò)量。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果孕婦服用過(guò)多葉酸補(bǔ)充劑，孩子出生長(zhǎng)大后較易出現(xiàn)糖尿病、肥胖等問(wèn)題，其中女孩所受影響更大。 　　發(fā)表在最近出版的《內(nèi)分泌學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研…