醋

    在旅途中醋有多種用處。長途旅行，每天晚上洗澡在溫?zé)岬南丛杷屑由僭S醋，浴后會感到身體爽滑、肌膚輕松、全身舒適。醋有解除疲勞、恢復(fù)精神的作用。用加醋的熱水泡洗雙腳，不僅有消除疲憊、祛腳汗臭的功能，而且能使趾甲軟化，易修剪，對鉗趾患者的旅途愉快尤為重要。此外，對于那些因住宿環(huán)境的改變而易引起失眠的旅客，臨睡前飲一杯用醋沖淡的汽水，就猶如服了高效的安眠藥，能迅速、安然人睡。

    大蒜

    大蒜的鱗莖中含有蒜氨酸和蒜酶，把鱗莖搗碎，讓蒜氨酸在蒜酶的作用下分解，生成有揮發(fā)性的大蒜辣素，具有較強的殺菌能力。常吃大蒜可防止痢疾和腦膜炎。旅途中進餐時，吃一二瓣大蒜可防治腹瀉和預(yù)防春季流行的腦膜炎。大蒜搗成泥，取黃豆大小，放人傷濕止痛膏中心，每晚洗腳后貼雙腳心，第二天揭去，可治咳嗽;輕者連貼二次，重者四次，即可痊愈。

    蔥

    進食時嚼兩根蔥，有增食欲、助消化、預(yù)防腸道疾病的作用。將全蔥加人生姜、紅糖煮湯飲服，一日三次，可預(yù)防流行性感冒。以蔥莖煮湯，熏洗肛門，可防治痔瘡和肛裂所導(dǎo)致的出血。剝下近根部的白色莖上的最外層薄皮，睡前貼在雞眼處，以膠布固定（使用前用熱水洗腳并擦干），第二天起床時雞眼壓痛會明顯減輕或消失;多次重復(fù)，雞眼周圍的皮膚會發(fā)白、變軟，最后自行脫落。

    糖

    患有失眠癥的游客，晚上臨睡前飲一杯糖水，會睡得香甜。

    生姜

    乘飛機、車、船有暈眩感的游客，在上車、船或飛機時，口含一片姜，或?qū)⒔脗麧裰雇锤喾笤谑直鄣膬?nèi)關(guān)穴上，即能有效防止暈車、船或飛機發(fā)生的嘔吐、頭暈等不適。

    對于生姜，如果在出發(fā)前飲一小杯加醋的溫開水，效果更佳。把生姜搗爛敷在流血的傷口上（以敷滿傷口為宜），止血效果極佳.