冬天是老年人疾病高發(fā)的季節(jié)，老人在冬季來臨的時候，一定要注意保護好手腳關節(jié)，防止長凍瘡。北方冬天室內(nèi)外溫差很大，南方冬天又冷又濕，老人的血液活動不通暢就很容易長凍瘡。天氣寒冷的時候，老人就不要外出晨練，即使戴了手套帽子做防護，血液不流通也會引起凍瘡，老人一定要多搓搓耳朵搓搓手，防治凍瘡。一旦患上了凍瘡，第二年就極易復發(fā)，還是要注意的好。

老年人冬季防凍瘡要注意三點　　防凍瘡注意三點

　　天氣日漸寒冷，凍瘡成了不少人的煩惱。專家提醒，預防凍瘡應該注意三點：

　　一、適當運動

　　堅持鍛煉能促進全身血液循環(huán)，提高身體對寒冷的適應性。不妨在每天洗手、洗臉、洗腳的時候，輕輕揉搓皮膚至微熱，這樣可以促進血液微循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。

　　二、干燥保暖

　　凍瘡最容易發(fā)生在氣溫驟降時，所以易生凍瘡的人要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。手套、鞋襪、帽子都要寬松舒適。如果愛出腳汗，就要選用舒適、吸汗能力強的鞋墊，以保持雙腳的干燥。

　　三、積極治療

　　有凍瘡病史的人可以提前在長過凍瘡的部位使用藥物進行預防，并在日常飲食中多補充一些維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。