秋季吃這些水果，健康又美味，讓你整個(gè)秋天都不會(huì)生??！

秋季是收獲的季節(jié)，也是干燥的季節(jié)，在氣候干燥的秋天里，要吃這些水果，才能有清熱潤燥、養(yǎng)陰潤肺，讓你整個(gè)秋天都不會(huì)生病，那么，在秋季吃什么水果最養(yǎng)人呢？一起來看看吧！

柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

蘋果性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，它含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。