夏天到了 吃冰淇淋很爽

可是一直吃冰淇淋

卻不會一直爽

而是有可能患上

“冰淇淋頭痛”

新浪網(wǎng)最近報(bào)道了這樣一則新聞：話務(wù)員夏小姐由于在工作中不停地接電話，總覺口干舌燥，因此喜歡吃點(diǎn)冰淇淋潤喉。但到了夏天，她吃冰淇淋時(shí)稍微急了一點(diǎn)，頭就突然觸電般疼痛，后來甚至有惡心、嘔吐等感覺。一到醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為“冰淇淋頭痛”。

“冰淇淋頭痛”是怎么回事？如何識別和避免類似的癥狀呢？

實(shí)質(zhì)上，“冰淇淋頭痛”是血管神經(jīng)性頭痛的具體表現(xiàn)之一。在人體的解剖結(jié)構(gòu)當(dāng)中，上顎雖然區(qū)域很小，但里面隱藏著大量的神經(jīng)和血管。當(dāng)人喝下一大口冷飲，或一口氣吃完大杯冰激凌時(shí)，冰冷的“刺激”會立刻讓上顎的血管收縮，而這種收縮刺激了此處的痛覺神經(jīng)，疼痛感隨即傳回大腦。

然而，由于面部的神經(jīng)眾多，我們可能很難精確定位痛感的來源。因此，雖然受到直接刺激的部位是上顎，但我們感覺到的卻可能是頭痛。為了對這種刺激進(jìn)行防御，大腦和神經(jīng)中樞往往會根據(jù)上顎傳遞過來的神經(jīng)刺激做出反應(yīng)，可對某些人群來說，這種反應(yīng)卻是過度的：過度的血管舒張使得血流加大，緊接著引起顱內(nèi)壓的波動和血流動力學(xué)的變化，其結(jié)果便是嚴(yán)重的頭痛乃至惡心嘔吐。

因此，嚴(yán)重的“冰淇淋頭痛”僅出現(xiàn)在一部分人群之中，尤其以年輕女性為主。她們很可能平日就受到偏頭痛或久站后頭痛的困擾，而在吃下冰冷食物之后，額頭中部或太陽穴附近往往會產(chǎn)生劇烈疼痛，并出現(xiàn)流淚、惡心、嘔吐等癥狀，持續(xù)時(shí)間為幾十秒鐘到幾十分鐘甚至更長。

對這部分人來說，高溫時(shí)節(jié)應(yīng)當(dāng)避免大量進(jìn)食冰冷的食物，特別是在經(jīng)過高溫曝曬或運(yùn)動后。讓頭部過度接觸冷水的行為也應(yīng)避免。

如若出現(xiàn)頭痛的癥狀，可自行按摩疼痛部位，也可掐捏痛處的合谷穴，這樣能使疼痛緩解。同時(shí)，要停止食用冷飲，喝點(diǎn)溫開水以提高口腔的溫度，這樣也有一定的效果。

俗話說“逞一時(shí)爽，落得后患”?？崾顣r(shí)節(jié)，大量進(jìn)食冰淇淋等冷飲固然清爽，卻也帶來了“冰淇淋頭痛”的麻煩。因此，只有科學(xué)地避暑和飲食，才能在夏日保證身體健康。