4、飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。,早起的好處在于，一方面，可以把代謝的濁物排出體外，如果起床太晚，大腸得不到充分活動(dòng)，無(wú)法很好地完成排泄功能。此外，人體的消化吸收功能在早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)最為活躍，是營(yíng)養(yǎng)吸收的黃金時(shí)段。所以，千萬(wàn)不要賴床，頭昏、疲憊不堪很多都是由于貪睡引起的。,口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。,醫(yī)院外周血管病介入治療中心主任介紹，由于徐小姐長(zhǎng)期坐著工作，下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力，造成靜脈曲張。近幾年來(lái)，靜脈曲張發(fā)病率以每年10%的速度上升，這與生活水平的提高和生活方式的改變有著密切的聯(lián)系。在血管科因下肢腫脹就診的病人中，約有2/3的患者是從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期坐辦公室的人員。過(guò)去對(duì)靜脈曲張的認(rèn)識(shí)，往往停留在長(zhǎng)期站立導(dǎo)致靜脈壓力升高而出現(xiàn)靜脈曲張。而現(xiàn)在的科學(xué)研究表明，除此以外，靜脈曲張與長(zhǎng)時(shí)間坐著以及雌激素水平還有一定的關(guān)系。和男性不同，女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群。,內(nèi)分泌因素：隨著年齡增加，女性內(nèi)分泌功能開(kāi)始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

大蒜雖好但不是人人吃都能健康,睡覺(jué)的姿勢(shì)，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞，而且還容易造成因手搭胸部而產(chǎn)生噩夢(mèng)，影響睡眠品質(zhì)。,透視紫外線,鼠標(biāo)手這種疾病的發(fā)生率越來(lái)越大。因?yàn)楝F(xiàn)在很多工作者都需要電腦幫助工作，因?yàn)樗麄兙碗x不開(kāi)鼠標(biāo)。鼠標(biāo)手是一種常發(fā)生在白領(lǐng)族們身上的職業(yè)病，該病是由于大家平時(shí)用不健康的使用鼠標(biāo)所造成的。在平時(shí)的工作與生活當(dāng)中一定要合理運(yùn)用電腦、多做腕部活動(dòng)，畢竟健康才是最重要的。預(yù)防鼠標(biāo)手，很重要。,對(duì)于性欲減退的治療，首先要明確其原因。除某些身體器質(zhì)性疾病引起的性欲減退要積極治療原發(fā)病外，要給予心理治療和行為方面的指導(dǎo)。包括性知識(shí)教育、心理干預(yù)、行為治療，教給患者正確的性喚起技巧和性感表露方式。只要解除了心理壓力，掌握夫婦性生活的技巧，性欲減退是可以治愈的。

凍瘡，不是大病，但發(fā)作起來(lái)讓人癢痛難忍，嚴(yán)重者可發(fā)生水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。凍瘡多發(fā)生在冬季，但預(yù)防應(yīng)從秋末開(kāi)始，越早預(yù)防效果越好，如凍瘡已發(fā)作，往往已錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。,新研究負(fù)責(zé)人和賽普塞拉格拉布羅薩博士分析指出，一方面，咖啡因具有興奮作用，可刺激大腦工作，抗擊嗜睡和疲勞。多項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯咖啡可顯著降低老年癡呆癥，其關(guān)鍵作用是咖啡因誘發(fā)大腦中的一系列連鎖反應(yīng)，防止大腦組織受損。另一方面，葡萄糖是大腦細(xì)胞正常工作所必須的主要燃料之一。,近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長(zhǎng)期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。,實(shí)話實(shí)說(shuō)：適當(dāng)?shù)財(cái)z入含碳食物不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。機(jī)體利用碳合成能量，長(zhǎng)期不攝入含碳食物會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力。

5、眼睛：人變老時(shí)，淚腺分泌的淚液越來(lái)越少，視網(wǎng)膜變薄，眼珠發(fā)黃，視力模糊。眼睛適應(yīng)不同強(qiáng)度光的能力降低，對(duì)閃耀光更敏感。,有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會(huì)影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號(hào)覆蓋。

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。,預(yù)防方法：有家族史的人應(yīng)在體檢時(shí)告訴醫(yī)生。值得慶幸的是，研究人員還發(fā)現(xiàn)，年齡越大，遺傳因素對(duì)骨骼健康的影響越小，其他因素的影響則越大。因此有家族史的人應(yīng)養(yǎng)成更多護(hù)骨習(xí)慣。,電熱水袋如果使用不當(dāng)，極易造成低溫燙傷。皮膚長(zhǎng)時(shí)間與低溫?zé)嵩唇佑|，會(huì)逐漸發(fā)展為真皮深層及皮下各層組織燙傷。低溫燙傷創(chuàng)面疼痛感不十分明顯，僅在皮膚上出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮或者發(fā)白的現(xiàn)象，面積也不大，但創(chuàng)面深嚴(yán)重者甚至?xí)斐缮畈拷M織壞死，如果處理不當(dāng)，嚴(yán)重會(huì)發(fā)生潰爛，長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法愈合。,緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無(wú)袖衫等性感穿著，都會(huì)讓下身發(fā)胖。因?yàn)樘o身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。

市婦兒保健中心兒童保健科副主任劉冬冬說(shuō)，嬰兒6個(gè)月大時(shí)，每餐的安排可逐漸開(kāi)始嘗試搭配谷類、蔬菜、動(dòng)物性食物，每天應(yīng)安排有水果。,各種粥類：如紫米粥、麥片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。,美國(guó)《預(yù)防》雜志撰文指出，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一些人們想不到的因素往往會(huì)影響記憶力。 　　波士頓布瑞根醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，血脂異常是導(dǎo)致老年癡呆的危險(xiǎn)因素。鐵能幫助記憶所必需的神經(jīng)遞質(zhì)正常發(fā)揮作用，絕經(jīng)期婦女補(bǔ)鐵能改善記憶功能。大量服用各種藥物的副作用就是記憶力下降。抗抑郁藥、安眠藥、潰瘍藥、止痛藥都能影響你的記憶力。,恰當(dāng)提舉物品,50歲那年，我的心臟就不行了，一次劇烈的心絞痛超過(guò)了20分鐘，用硝酸甘油都不管用了，差一點(diǎn)沒(méi)把我疼死。醫(yī)生說(shuō)我是不穩(wěn)定性心絞痛，離心肌梗死不遠(yuǎn)了。 　　我真害怕了，懇求心臟科老主任救我一命! 　　老主任卻說(shuō)，我?guī)筒涣四?，還要你自己救自己。我不吸煙，也很少飲酒。喜歡吃葷，但也不多，以往也沒(méi)得過(guò)風(fēng)濕病和氣管炎，不是風(fēng)心病和肺心病。我找不出自己發(fā)生心臟病的原因。 　　愛(ài)生氣嗎？老主任問(wèn)。真叫老主任問(wèn)著了，我就是有好生氣的毛病，而且總是把氣憋在肚子里。就說(shuō)那次心臟病發(fā)作吧，是因?yàn)閱挝环址孔?，有一?0平方米的大點(diǎn)的房子本來(lái)應(yīng)該分給我這個(gè)正高職稱的，可領(lǐng)導(dǎo)偏偏分給了他未來(lái)的女婿。同志們都讓我去上告，我想，胳膊哪能擰過(guò)大腿，忍了吧!我也知道這口氣出不來(lái)，憋到心里去了。 　　這就對(duì)了!老主任說(shuō)，心臟就是怕生氣!你只要改掉生氣的毛病，就是自己救自己了。你知道唐太宗李世民是怎么死的嗎？是被他女兒活活氣死的。那是公元649年6月的一天，老臣尉遲恭和程誥命夫人(程咬金之妻)一起來(lái)勤政殿面君，揭穿了高陽(yáng)公主騙取詔書(shū)強(qiáng)休駙馬之嫂(公主的妯娌)，辱罵公爹，逼死宰相房玄齡的真相。李世民方知自己是受了女兒欺騙，害死了曾參與玄武門之變，幫自己登上皇位的老臣，深感痛悔不已。遂宣高陽(yáng)公主問(wèn)罪，卻遭公主頂撞。一氣之下，感到胸痛難忍、憋悶窒息。 　　很顯然，李世民猝死是以心絞痛為主要表現(xiàn)的心臟性猝死，發(fā)病不到一個(gè)時(shí)辰，來(lái)不及搶救即一命歸西。 　　最近美國(guó)一項(xiàng)對(duì)近13萬(wàn)名成年人進(jìn)行了為期6年的跟蹤調(diào)查，揭示了心臟怕生氣的證據(jù)。愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)作的可能性比一般人高3倍。生氣可看作是與高血壓、高膽固醇、吸煙和肥胖等因素并列的心臟病發(fā)作的高危因素。 　　老主任分析說(shuō)，人的情緒與大腦邊緣系統(tǒng)特別是下丘腦有密切關(guān)系，下丘腦是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的高級(jí)中樞，它調(diào)節(jié)全身激素的釋放。大怒之下，體內(nèi)激素分泌過(guò)多，血液中高濃度的兒茶酚胺、交感素等血管活性物質(zhì)促使心跳過(guò)快，血液循環(huán)加速，像洪水一樣地沖擊血管和心臟，使血壓驟然升高，心臟負(fù)荷加重，耗氧量劇增，心肌細(xì)胞受損，心律失常，直至造成心絞痛、心肌梗死、心跳驟停等而致死。 　　不過(guò)，你還沒(méi)到那種程度。老主任說(shuō)，也算給你敲了警鐘! 　　老主任還教給我一些疏解情緒、不激怒、不生氣的策略。從那，我一點(diǎn)點(diǎn)改掉了好生氣的毛病。實(shí)在有氣，去找親人、朋友，把氣發(fā)泄出來(lái)，決不悶在肚子里。

招數(shù)1：應(yīng)酬之前餅干墊底,這兩種花其香氣會(huì)刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，令人過(guò)度興奮，極容易導(dǎo)致人失眠。,做法：黃油熬化，加入適量干面粉炒勻，倒入少許淡奶油，牛奶250克煮開(kāi)，雞丁，火腿丁，胡蘿卜丁，蘑菇丁放下去煮5分鐘，如果覺(jué)得煮干了可以加適量的開(kāi)水，等菜煮熟了加鹽，胡椒調(diào)味。,二、生老病死不可避免：,由于夏季帶來(lái)的一系列食欲效果變化，這時(shí)候的飲食應(yīng)該有所調(diào)整，如宜清淡不宜肥甘厚味，因?yàn)楹裎斗誓伻菀谆療嵘L(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾，這時(shí)也不可過(guò)度地吃熱性的食物，以免引起上火。