隨著新一輪降溫的到來，早晚溫差進一步拉大，此時也是呼吸道疾病“侵襲”市民的時候。記者從市健康教育所獲悉，面對秋冬季節(jié)，市民應(yīng)做好呼吸道傳染病的防治，預(yù)防是關(guān)鍵。

　　秋冬季呼吸道疾病進入高發(fā)期

　　“秋冬季屬于呼吸道疾病的高發(fā)期，這是因為氣溫降低時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低。同時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入?！彼鞂幨兄行尼t(yī)院呼吸中心主任何正光說。據(jù)何正光介紹，秋冬季常見的呼吸道疾病有普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、COPD、肺炎、肺膿腫、間質(zhì)性肺病、支氣管哮喘等，常見的呼吸道傳染疾病包括流感、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺炎、肺結(jié)核等。

　　呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為發(fā)熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕等。呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳染給被接觸者。

　　防治呼吸道傳染病預(yù)防是關(guān)鍵

　　市健康教育所所長朱建東提醒廣大市民，防治呼吸道傳染病預(yù)防是關(guān)鍵。日常生活中，市民應(yīng)做好個人清潔衛(wèi)生，要做到勤洗手；多喝水；保障室內(nèi)空氣流通；注意營養(yǎng)、多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力；要加強體育鍛煉；合理規(guī)范作息時間；做好身體防寒保暖措施；及時發(fā)現(xiàn)及時就診，如果發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)及時前往醫(yī)院就診；戒除香煙。對于某些呼吸道傳染性疾病，可通過接種相關(guān)疫苗進行預(yù)防，如流感、水痘、流腦等。

　　此外，市民在防治呼吸道疾病時應(yīng)避免三大誤區(qū)，重治療，輕預(yù)防；重視藥物治療，忽視身體鍛煉；重視急性期治療，忽視緩解期調(diào)理。

　　秋冬季預(yù)防流感要注意

　　朱建東提醒廣大市民，針對流感預(yù)防目前最有效的手段是疫苗接種，建議高危人群每年接種流感疫苗。高危人群包括：年齡5歲的兒童（其中年齡2歲的幼兒更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥）；年齡≥65周歲的老人；肥胖者（體重指數(shù)大于30）；妊娠期婦女；以及伴有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓?、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制（包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下）人群。

　　與此同時，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：增強體質(zhì)和免疫力；勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。