隨著天氣轉(zhuǎn)冷，泡熱水澡的人也越來越多了。那么，關(guān)于冬季洗澡大家需要了解哪些常識(shí)呢？記者通過采訪，總結(jié)了以下七個(gè)要點(diǎn)：

　　1.冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會(huì)使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。

　　3.水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

　　4.洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運(yùn)動(dòng)，可有效避免洗澡前期的暈厥。時(shí)間及強(qiáng)度以身體微熱，不出汗為宜。

　　5.洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最后洗頭。

　　大多數(shù)人洗澡時(shí)先洗頭，這是不科學(xué)的。冬季氣溫低，脫掉衣服進(jìn)入浴室后，血液會(huì)集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病。

　　6.洗澡時(shí)，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時(shí)增加救援難度。

　　7.洗澡時(shí)千萬不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時(shí)可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。