一、雨中安全防御
        （一）行車(chē)安全防御
        1、遇有暴雨，盡量避免行車(chē)或選擇地勢(shì)較高處停車(chē)避險(xiǎn)。
        2、暴雨中行車(chē)，應(yīng)低速檔緩慢行駛，及時(shí)打開(kāi)雨刮器、警示燈、防霧燈。
        3、密切關(guān)注防汛警示標(biāo)志，遇有前方積水或交通管制路段，應(yīng)繞行其它道路。
        4、保持足夠的安全距離，變道時(shí)多觀察，注意路面積水及井蓋、井箅是否移位或缺失。
        5、切忌冒險(xiǎn)涉水，水深未知路段應(yīng)下車(chē)探察或繞行，不可盲目強(qiáng)行通過(guò)。
        6、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，服從交警指揮，避讓運(yùn)送搶險(xiǎn)、救災(zāi)物資車(chē)輛和搶險(xiǎn)、指揮車(chē)輛。
        7、騎自行車(chē)注意觀察，緩慢騎行，遇見(jiàn)情況早下車(chē)，盡量避開(kāi)有積水的路面，避免水下障礙物或坑陷。
        （二）行車(chē)遇險(xiǎn)自救
        1、車(chē)輛誤入較深積水區(qū)，如水深超過(guò)排氣管，應(yīng)低檔行駛，提高引擎轉(zhuǎn)速，穩(wěn)定油門(mén)，保持行車(chē)速度，過(guò)水后，要留意制動(dòng)性能是否有效。
        2、車(chē)輛進(jìn)水熄火后，切勿試圖啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，設(shè)法將車(chē)推到安全地帶，避免影響其它車(chē)輛通行，第一時(shí)間報(bào)警求助。
        3、車(chē)輛掉入深水區(qū)域，切勿打開(kāi)窗子或試圖打開(kāi)車(chē)門(mén)，請(qǐng)努力呼吸，找好準(zhǔn)備逃生的門(mén)把手，等待水慢慢涌進(jìn)車(chē)?yán)?，在水將要漫到?chē)頂?shù)臅r(shí)候，深吸一口氣，然后屏氣打開(kāi)車(chē)門(mén)迅速游出。
        （三）行人安全防御
        1、雨中行人應(yīng)盡量不再趕路，并盡快到地勢(shì)較高的建筑物中暫時(shí)避雨，不要在涵洞、立交橋低洼區(qū)、較高的墻體、樹(shù)木下避雨。
        2、時(shí)刻注意路邊防汛安全警示標(biāo)志，不要靠近路沿石行走，避免掉入缺失井箅井蓋的下水道中。
        3、避開(kāi)燈桿、電線桿、變壓器、電力線及其附近的樹(shù)木等有可能連電的物體；經(jīng)過(guò)積水地區(qū)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有電線落入水中，必須繞行并及時(shí)報(bào)告相關(guān)部門(mén)。
        （四）行人遇險(xiǎn)救援及自救
        1、如自己或他人被洪水包圍，一定要沉著冷靜，想方設(shè)法實(shí)施自救和互救，或及時(shí)撥打110、119、120等求助電話，等待救援。
        2、行人在路上被洪水沖倒，一定不要慌張，盡量憋住呼吸，然后想辦法抓住地面上的突起物，爭(zhēng)取站立起來(lái)。
        3、發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)迅速呼叫他人協(xié)助救治，盡快從水中救出溺水者并采取下列緊急措施：
        ☆ 即刻清除其口腔、鼻腔內(nèi)的水和泥沙等污物，并將舌頭拉出，保持呼吸道通暢。
        ☆ 將溺水者俯臥，下腹部墊高，頭部下垂，使積水倒出。或救治者抱緊溺水者雙腿，將其腹部放到救治者肩上，快步行走，使其積水倒出。注意動(dòng)作要敏捷，切不可因倒水影響其它搶救措施而延誤搶救時(shí)機(jī)。
        ☆ 對(duì)呼吸心跳停止的溺水者，立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。
        ☆發(fā)現(xiàn)有人觸電倒地，切忌用手去拉觸電者，應(yīng)及時(shí)撥打求助電話，具備條件時(shí)采取下列緊急舉措：
        ☆切斷電源，救援者戴上絕緣手套，穿上絕緣鞋等后，用木棒、竹桿等將電器挑離觸電者身體，如挑不開(kāi)，應(yīng)用干的繩子套住觸電者拖離
        ☆ 若觸電者神志清醒，呼吸心跳自主，應(yīng)讓傷者就地平臥，暫時(shí)不要站立或走動(dòng)，防止繼發(fā)休克或心衰。
        ☆若觸電者喪失意識(shí)應(yīng)立即叫救護(hù)車(chē)，并嘗試喚醒傷者。若呼吸停止，心搏存在，應(yīng)就地平臥，解松衣扣，通暢氣道，立即口對(duì)口人工呼吸。若心搏停止，呼吸存在，應(yīng)立即作胸外心臟按壓。若心跳呼吸停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓等復(fù)蘇措施。
        （五)雷雨大風(fēng)天氣安全防御
        1、盡量避免到易受雷擊的樓頂、房頂?shù)鹊乇苡?，不要在?shù)下停留避雨。
        2、外出行人應(yīng)就近尋找安全處躲避，當(dāng)閃電幾秒鐘內(nèi)聽(tīng)見(jiàn)雷聲，應(yīng)停止行走，兩腳并攏下蹲。人在遭受雷擊前，會(huì)突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)應(yīng)立即雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，身體向前屈。
        3、雷雨天氣在空曠場(chǎng)地，不要使用有金屬桿的雨傘及其它帶有金屬桿的物品,不要撥打或接聽(tīng)手機(jī)。
        4、居家人員注意關(guān)閉門(mén)窗，不要靠近、觸摸任何金屬管線，包括水管、暖氣管、煤氣管等。房屋如無(wú)任何防雷裝置，在室內(nèi)不要使用任何家用電器，最好拔掉所有的電源插頭。
        5、立即停止高空、水上等戶(hù)外作業(yè)；立即停止露天集體活動(dòng)，并疏散人員。
        6、遇大風(fēng)天氣時(shí)，在施工工地附近行走，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離工地并快速通過(guò)，不要在高大建筑物、廣告牌或大樹(shù)下停留。不要將車(chē)輛停在高樓、大樹(shù)下，以免玻璃、樹(shù)枝等吹落造成車(chē)體損傷。
        （六）遭受雷擊的救援措施
        立即撲滅遭受雷擊者身上的火焰，讓傷者平臥，松解衣扣、腰帶等，不要墊高頭部，以利呼吸，迅速撥打120急救電話，若傷者停止呼吸或心臟停止跳動(dòng)，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按摩，等待救援。
        二、疫病預(yù)防
        （一）易發(fā)疾病
        1、腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎等。
        2、皮膚病，如浸漬性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎、尾蚴性皮炎等。
        3、人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如鼠媒傳染病、鉤端螺旋體病、流行性出血熱等。
        4、食物中毒等
        （二）預(yù)防措施
        1、水淹地區(qū)的住戶(hù)必須進(jìn)行徹底的室內(nèi)外環(huán)境清理，及時(shí)清除處理垃圾，開(kāi)展室內(nèi)外環(huán)境消毒和衛(wèi)生處理工作。
            2、水淹地區(qū)的住戶(hù)注意飲食衛(wèi)生。餐具要進(jìn)行沸水浸煮處理，不吃腐敗變質(zhì)的食品，不喝生水，生熟食品要分開(kāi)，食物要煮熟煮透。
        三、雨季旅游注意問(wèn)題：
       
        1、在出行之前注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣情況決定行程。
       
        2、雨具，如果您是徒步、登山、騎自行車(chē)、探險(xiǎn)之類(lèi)的自助旅游，建議您出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果您是參加旅行社旅游團(tuán)隊(duì)，一般帶上雨傘就行，因云南的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空萬(wàn)里，而且你還有旅游車(chē)全程跟隨，在這方面無(wú)需太擔(dān)心。值得注意的是無(wú)論是自助還是參團(tuán)， 都建議帶上舒適的鞋子，最好是專(zhuān)業(yè)的旅游鞋或登山鞋一類(lèi)（能防水）。并多準(zhǔn)備幾套衣物、襪子換用。
       
        3、雨季在山地行進(jìn)，特別要注意避開(kāi)低洼地，如溝谷、河溪，避免受到山洪和塌方的威脅。如遇雷雨天氣，應(yīng)立即到附近的低洼地或稠密的灌木叢去，切勿躲在高大的樹(shù)下，這樣容易遭到雷擊。此外，金屬物品不應(yīng)隨身放置，本人則可以尋找地勢(shì)低的地方臥倒。
       
        4、在山地如遇濃霧、強(qiáng)風(fēng)等惡劣天氣，應(yīng)停止行進(jìn)，躲避在山崖下或山洞里，待氣候好轉(zhuǎn)時(shí)再走。山地行進(jìn)不要過(guò)高估計(jì)自己的體力，疲勞時(shí)，就應(yīng)適時(shí)休息。不要走到快累垮了才休息，那樣不容易恢復(fù)體力，再走也提不起勁。正確的方法是大步走一段，再放松緩步慢行一段，或停下來(lái)休息一會(huì)，調(diào)整呼吸。站著休息時(shí)，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。山上氣溫一般偏低，不要坐在石頭上休息，石頭會(huì)迅速將身體的熱量吸走。
       
        5、如果乘坐自駕車(chē)旅游，要事先檢查好車(chē)的性能以及保證司機(jī)的駕駛水準(zhǔn)，這樣如果遇到塌方、泥石流，則通過(guò)的機(jī)會(huì)較大。
       
        6、要學(xué)習(xí)一些自保自救方法。一旦遇到塌方、泥石流等情況，通常情況不要冒險(xiǎn)，最好等待相關(guān)部門(mén)的救援并保證通信暢通。
       
        7、注意防感冒及疾病：由于云南的雨季天氣多變，時(shí)而熱、時(shí)而冷，容易引起感