??????? ④防美味綜合征 ，在多吃雞、鴨、魚、肉等富含麩酸鈉的食品后，在體內會被分解成谷氨酸和酪氨酸，它們在腸道細菌作用下又會轉化成能干擾大腦神經(jīng)細胞功能的有毒物質，通常會在餐后0.5至1小時間突然出現(xiàn)頭暈、心慌、脈搏加快、血壓上升、氣喘、下頜顫抖、上肢麻木的所謂美味綜合征。
??????? ⑤防酒精中毒，酒精實際上是一種毒物，飲少量低度酒一般不會產生明顯的健康損害，但飲酒過量或酗酒則會出現(xiàn)語無倫次、行動不穩(wěn)、意志失控等酒精中毒癥狀以及“樂極生悲”的不良后果。
??????? 六、出行安全
??????? ①不要在街上長時間接、打電話，需要時請進入路邊的超市、商場、商鋪等安全的地方；不要在車的靠窗位置接打、玩弄手機；
??????? ②出門錢財不要顯眼，可放在衣內口袋里，并扣好鈕扣和拉鏈；
??????? ③避免攜帶手提電腦外出，請勿攜帶有明顯標記的手提電腦包；
??????? ④在街上行走，選擇路基內側，并妥善保管好您的手提包，切勿隨意地背、跨在肩上；注意騎摩托車搶劫幾乎都發(fā)生在馬路邊上或自行車道中間；
??????? ⑤任何時候避免坐“摩的”；騎、坐摩托車時，請勿隨意將手提包和袋背在背上、跨在肩上，最好是捂在身前或放進車箱里；
??????? ⑥等公車時，請退到路基內側掏錢包拿錢買票；
??????? ⑦上、下公交車時請不要擁擠在人群里，避免被偷竊；下公交車或出租車時，選擇人多的地方，尤其是晚上；
??????? ⑧單人乘坐出租車時（尤其在晚上），記住車牌號，一旦發(fā)現(xiàn)異常，馬上打電話聯(lián)系家人或朋友，并大聲地告訴對方您所乘車輛的車牌號和目的地；
??????? ⑨將物品放在私家車和出租車的后排或尾箱時，請確保車后門、后窗和尾箱已鎖好；
??????? ⑩避免經(jīng)過偏僻、陰暗的角落或區(qū)域，避免晚上單人上街，確實因事太晚時，安排家人在路口等候；在夜晚單身女性最容易成為被攻擊對象，要避免單獨與陌生人同乘一部電梯；
??????? ⑾注意人與人之間有效的安全距離是保持一臂長（約75厘米）以上；在街上必須隨時保持警覺性，觀察四周狀況，包括身后；
??????? ⑿如果不幸真的遭遇搶劫時，請牢記“人身安全最重要”，不要與歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放；
??????? ⒀出行前請摘掉您身上的首飾；
??????? ⒁ 避免身上帶大量現(xiàn)金，隨身攜帶的現(xiàn)金分幾處保存；
??????? ⒂票據(jù)與現(xiàn)金分開保管，現(xiàn)金與貴重物品切勿外露；
??????? ⒃旅行中，隨身行李請勿離開自己的視線，包括行走、乘車、等車；
??????? ⒄請乘坐車況較好的正規(guī)公交車，避免乘坐超載車輛；
??????? ⒅不要理會陌生人的搭訕，遠離那些陌生但卻非常熱情的人，如主動帶路、主動幫忙買/看管東西等等；
??????? ⒆避免在火車站和汽車站里隨意向人問路，居心叵測的人正等著呢；
??????? ⒇避免在火車站和汽車站里買東西，那里大部份是假貨且昂貴，有時問了價不買都不行；
??????? （21）避免在火車站或汽車站里打公用電話，有時一個電話收您幾十元甚至上百元，出行前帶好手機并隨時充足電；
??????? （22）不要接受陌生人贈送的物品，尤其是香煙或飲料和食物，小心迷藥；
??????? （23）有小孩同行時，請隨時確保小孩在您的視線之內，尤其是上下車和游玩時；
??????? （24）如果是不認識的人來接您，請務必先核實對方的身份；
??????? （25）不要參與路邊的圍觀，避免到人流非常密集的地方；
??????? （26）、 慎防“猜鉛筆、猜?lián)淇恕⒁桌拗歇?、假幣、短信中獎”等各項騙局。
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