5月12日14時28分，在四川汶川縣發(fā)生7.8級地震。本次地震震級高，有感范圍大。波及寧夏、甘肅、青海、陜西、山西、山東、河南、湖北、湖南、重慶、貴州、云南、廣西、西藏、江蘇、遼寧、上海等地有感?！〉卣鹗且环N嚴重的自然災害，威脅著人們的生命與財產安全。震前如何做好預防措施？遭遇地震時如何避震？地震后如何進行自救與互救？為防患于未然，
地震前如何預防 　　
1、準備足夠的食品和飲料。 　　
2、檢查并及時消除家里不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒有不利抗震的地方？住房的建造質量好不好？是否已年久失修？不宜加固的危房要及時撤離。　　
3、合理放置家具、物品：把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方；清理雜物，讓門口、樓道暢通；對陽臺護墻進行清理，將花盆雜物拿下來；固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放要做到“重在下、輕在上”；把牢固的家具清空，以備震時藏身；加固睡床。 　　
4、準備好必要的防震物品；練習“一分鐘緊急避險”；進行緊急撤離與疏散練習。地震時如何避震

如何對地震預防自救?
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，應該迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防出現(xiàn)強余震。
　　如果在學校、商店、影劇院等人群聚集的場所遇到地震，切忌慌亂，應立即躲到課桌、椅子或堅固物體下面，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用書包等保護頭部，等地震過后再有序撤離?，F(xiàn)場工作人員要冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如果在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，避開玻璃門窗、櫥窗或柜臺，避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物，跑到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。
　　震時是跑還是躲？我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方或室外開闊、安全的地方。整個人蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護頭頸、眼睛、掩住口鼻；避開人流，不要亂擠亂擁；空氣中有易燃易爆氣體時，不要隨便點火。

地震后如何自救和互救
大地震的來臨是很突然的，即使震前有一定的準備，震時采取了正確的避震措施，震后還是會有很多人被埋壓在建筑物的瓦礫中，這時人們最主要的工作是積極開展正確的自救和互救，爭取在最短的時間內救出最多的人員。