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媽媽們在孕期的營養(yǎng)要全面均衡，而且更應(yīng)該補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，來滿足自身以及胎兒的身體需求。那孕期要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素呢？本文為大家一一介紹。1.葉酸：胎兒期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需…

對(duì)每個(gè)孕媽媽來說，十月懷胎，一朝瓜熟蒂落，誰不想生個(gè)健康的寶貝？ 而孕媽媽的孕期生活習(xí)慣不僅會(huì)影響到自身的狀態(tài)，也關(guān)系到寶貝出生后身體的健康，因此想要健康寶寶的孕媽媽看過來吧！ 時(shí)刻注意著體重 ? …

懷孕的媽媽們總是有很多禁忌的，因?yàn)楦鞣N原因?qū)μ簳?huì)造成很大的傷害，下面小編就給新媽媽們介紹關(guān)于孕婦在飲食上面的禁忌，孕婦不能吃哪些食物呢？ 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦…

一些孕婦以為蛋白質(zhì)既然是好東西，一定是多多益善，于是大補(bǔ)特補(bǔ)，不但大量食用各種海鮮，還常額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。那么孕婦需要多少蛋白質(zhì)合適呢？其實(shí)，過猶不及，太多或太少都是不合理的。 孕婦身體健康、營養(yǎng)全…

]據(jù)研究證實(shí)，孕婦愛吃甜食是會(huì)影響到胎兒視力的，不僅如此，連自身的視力也會(huì)受影響。下面我們來了解下為什么孕婦吃甜食影響胎兒視力以及孕婦吃什么對(duì)胎兒視力好？ 從營養(yǎng)成分上分析，對(duì)于一個(gè)正常人來講，攝入…

準(zhǔn)媽媽是個(gè)特殊群體，懷孕期間的飲食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了會(huì)更有營養(yǎng)，都是很有講究的，那么孕婦吃什么利于寶寶發(fā)育呢？一起來看看下面這些營養(yǎng)豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食吧。 1.…

　生活中，很多朋友喜歡吃堅(jiān)果，過去，很多人知道準(zhǔn)媽媽孕期吃核桃可以生出聰明的寶寶。堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦適當(dāng)吃可以食用的堅(jiān)果有利于健康和胎兒的發(fā)育。那么孕媽媽吃堅(jiān)果有什么好處呢？適合孕婦吃的堅(jiān)果有…

要想生出健康胎兒，孕婦要注重以下七種營養(yǎng)： 轉(zhuǎn)播到騰訊微博 1、微量元素 胎兒腦細(xì)胞發(fā)育需要各種營養(yǎng)素供給，其中一些微量元素是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等…

　　生活中，很多朋友喜歡吃堅(jiān)果，過去，很多人知道準(zhǔn)媽媽孕期吃核桃可以生出聰明的寶寶。堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦適當(dāng)吃可以食用的堅(jiān)果有利于健康和胎兒的發(fā)育。那么孕媽媽吃堅(jiān)果有什么好處呢？適合孕婦吃的堅(jiān)果…

茶具有提神醒腦，促進(jìn)消化的功能，是有益身心的飲品，但準(zhǔn)媽媽們能否喝茶一直飽受爭議，究竟什么樣的茶準(zhǔn)媽媽可以喝呢?準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)喝些清淡的茶是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽以及腹中的寶寶來說還是有…