女性懷孕以后，身體各組織、系 統(tǒng)都會發(fā)生一系列變化，汗腺及皮脂 腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛(wèi)生， 經(jīng)常洗澡「不過要注意，洗澡時間一 定要適當。饑餓時、飽食后1小時以 內(nèi)不宜洗澡。洗澡的水溫也要適當。 無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫 接近，以27~35七為宜，不能洗冷水 浴或蒸桑拿，不能盆浴。洗澡時地面 水多濕滑，孕婦重心不穩(wěn)，很容易打 滑.所以最好鋪上防滑墊，確保安全。

做飯時保持空氣流通，盡量少用 小家電。廚房中的煤氣或液化氣燃燒 后，在空氣中會產(chǎn)生多種對人體有害 的氣體，其中釋放出的二氧化碳、二 氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害 氣體.必須要保持廚房的空氣流通. 打開窗戶，并使用抽油煙機°如不能 很好通風(fēng)，孕婦應(yīng)盡量減少長時間在 廚房勞動廚房中家用電器比較多， 雖然使用方便，但是由此產(chǎn)生的電磁 輻射也是一種不安全因素。微波爐產(chǎn) 生的電磁波會導(dǎo)致大腦異常，也可能 會對胎兒產(chǎn)生影響」因此孕期盡量減 少近距離長時間使用微波爐，尤其在 孕早期另外，電磁爐、電餅鐺等電 器也盡量少接觸。

不要輕易改變家具擺放位置，雖 然變換家具位置能給你帶來新鮮感， 但因為你已經(jīng)習(xí)慣于原來的擺放秩序 了，一旦變了位置沒反應(yīng)過來摔跤， 有可能會傷害到肚子里的寶寶。

衣物擺放要易于取放，準媽媽的 常用衣物要放在方便易拿的地方，不 過于高也不過于低。為便于準媽媽掛 取衣物，掛衣架也應(yīng)適當放低，盡屋 減少登高爬低的機會。

對于準媽媽而言，臥室是待得比 較多的地方，所以，保持清潔至關(guān)重 要但是，很多年輕準媽媽光注意到 了衛(wèi)生問題，卻忽略了采用正確的居 室清潔方法和清潔劑的安全問題，大 量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被 消滅，但消毒劑本身的有毒物質(zhì)卻會 有導(dǎo)致胎兒畸形的不良反應(yīng)。因此，想讓臥室清潔，正確的做法是保持房 間的空氣流通，而不是使用大量的消 毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法！