懷孕初期的3個(gè)月,應(yīng)盡量減少接觸電腦,以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。

孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20個(gè)小時(shí),避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。

注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損,要注意用眼衛(wèi)生。長期從事電腦操作的孕婦,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

同時(shí)增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入,每天泡點(diǎn)綠茶能防輻射損害。

電腦房間要經(jīng)常通風(fēng),保持清潔衛(wèi)生,電腦要定期擦洗。電機(jī)附件的灰塵密度要比機(jī)房其他空間高出上百倍,它們長時(shí)間附著于人的皮膚上,可致各類皮膚病。