冬季寒風(fēng)凜冽，因此在這個(gè)寒冷的季節(jié)人們也容易出現(xiàn)著涼受寒等癥狀，而且寒風(fēng)的侵襲也讓皮膚變得干燥起來。而作為孕婦這一群體，孕期身體的抵抗能力較差，容易出現(xiàn)感染疾病及其它孕期癥狀。因此，孕媽們應(yīng)該做好防范措施，了解孕婦冬季保健小常識(shí)。
　　預(yù)防感冒是準(zhǔn)媽媽首先要掌握的孕婦冬季保健小常識(shí)第一點(diǎn)。冬季帶來了寒冷的天氣，所以這是也是流行性感冒的高發(fā)期，準(zhǔn)媽媽要特別注意預(yù)防感冒。在日常出入的場(chǎng)合中，準(zhǔn)媽媽要避免人多擁擠的場(chǎng)所，特別是有感冒癥狀比較多發(fā)的地方。如果不小心感冒，要多喝開水，注意休息、保暖。如果是病情比較嚴(yán)重的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可進(jìn)行藥物治療。
　　寒風(fēng)凜冽，空氣也愈發(fā)干燥，導(dǎo)致皮膚的水分蒸發(fā)了不少，而且孕婦本身在孕激素的作用下，肌膚已經(jīng)變得異常干燥，寒風(fēng)的侵襲無疑會(huì)加重肌膚干燥癥狀。所以對(duì)于孕婦而言，肌膚保濕工作就變得尤為重要，孕媽們需要孕婦護(hù)膚品進(jìn)行肌膚保養(yǎng)。考慮到產(chǎn)品的安全性，孕媽們可以使用孕婦護(hù)膚品行業(yè)口碑較好的親潤(rùn)品牌旗下的豆乳護(hù)膚品，豆乳中含有大豆卵磷脂、大豆水解蛋白等諸多潤(rùn)膚成分，不僅可以有效緩解孕期女性干燥缺水的肌膚，還能在肌膚形成一層保護(hù)層，幫助肌膚抵擋寒風(fēng)的侵襲。
　　冬季也是一個(gè)滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，孕媽們?cè)诙疽貏e注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清淡、新鮮、均衡、營(yíng)養(yǎng)為原則，進(jìn)行合理營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，才能保持健康的身體。懷孕早期的孕婦可吃些清淡可口、營(yíng)養(yǎng)豐富又容易消化的食物，而到了懷孕的中晚期則應(yīng)注意食用牛奶、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、蔬菜水果等，以達(dá)到補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。
　　到了冬季，孕媽們還要記得孕婦冬季保健小常識(shí)還有一點(diǎn)就是常曬冬陽，這樣不僅可降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，還能幫助補(bǔ)鈣減少胎兒患上佝僂病兒的發(fā)生率，常曬冬陽還可增強(qiáng)孕婦的抵抗力，預(yù)防各種疾病。