1.?????? 別用脖子夾話筒?

在你接聽電話的時候，是否經常 因為繁忙而用脖子夾著話筒來聽呢? 這是一個不好的習慣。

從生理結構來講，人體的頸椎側 彎的角度不可能太大。要夾住話筒, 需要頸椎做出比平時更大的努力才能 完成:頸椎一側的肌肉被動牽拉，而 另一側的肌肉則要極力收縮，筋膜和 韌帶也是同樣，而頸椎幾乎所有的小 關節(jié)都處于最大活動范圍，長時間保 持這一姿勢，極易誘發(fā)頸椎病。歪著 脖子打電話，會壓迫頸動脈，使從頸 部到腦部的血液循環(huán)受到一定程度的阻礙，容易導致腦部功能失調，嚴重 者還會產生輕微中風，一般人很少注 重保護頸部，常使之處于不正常的扭 曲狀態(tài)，長時間的壓力累積，不但會 導致腰背酸痛，還有導致血液循環(huán)受 阻的危險。

2.??????? 正確的打電話姿勢是頸椎中 立，使其處于最放松的狀態(tài)，手握話 筒，靠近耳朵和嘴巴。需要注意的是， 為了避免與話筒直接接觸發(fā)生污染， 不要將其緊貼在耳朵和嘴巴上。