1、減少戴帽子的次數(shù)

盡管戴帽子是一種時尚（微博）態(tài)度，但是過于頻繁的次數(shù)會導致頭皮呼吸不暢，通氣不夠。并且帽子緊扣的邊緣會壓迫頭皮，造成緊張感。

2、不要長期扎馬尾（扎得很緊）

辮子扎得過緊容易引起脫發(fā)或者斑禿，也會造成發(fā)際線后移。所以要經(jīng)常改換造型，習慣扎馬尾和盤發(fā)的姑娘可以偶爾將長發(fā)放下，緩解一下對頭皮的拉扯。

3、洗發(fā)之前先梳頭

洗發(fā)前

在洗發(fā)之前，可以先用寬版木梳將頭發(fā)梳順（如果用手指梳通也可以），避免在頭發(fā)打結(jié)的情況下直接進行洗護。

洗發(fā)時

先將洗發(fā)水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。洗發(fā)水可以接觸頭皮，但是護發(fā)素一定得涂抹在發(fā)根2CM以上。

另外請用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。

4、洗發(fā)后自然風干

不要使用吹風機吹干頭發(fā)，任其自然風干是最好的做法。但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離。

有特殊原因需要吹干的時候，左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。

5、染燙之前不要洗發(fā)

染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發(fā)和護發(fā)。而染燙之后的兩天內(nèi)，也不能進行洗護。這里尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經(jīng)期時也請不要染燙。