俗話說得好：一口好牙，吃嘛嘛香。人每天都要靠嘴巴進(jìn)食，一些事物的殘?jiān)紩?huì)殘留在牙縫隙，所以口腔問題也需要引起人們的重視。下面就給大家介紹十個(gè)口腔小常識(shí)。

1.刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。

　　刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，這樣可以減少牙刷上的有害細(xì)菌帶入口腔。

2. 口腔癌是最致命的癌癥之一。

　　人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

3. 看病前，擦掉口紅或唇膏。

　　有的女生看牙醫(yī)會(huì)抹口紅，建議是卸掉，不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。

5. 口腔預(yù)示全身健康。

　　口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問題。
6. 看牙前停用止疼藥。

　　有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。因此，如果要看牙醫(yī)，就應(yīng)當(dāng)停止服用這些藥物。

7. 牙齦出血很嚴(yán)重。

　　牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。遇到這種情況，最好是盡快去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

　　很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

9. 吃糖不一定會(huì)蛀牙。

　　吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

10.舌頭也有健康密碼。

　　舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。