一、生活
    1、合理安排生活：按時(shí)起居、進(jìn)餐、活動(dòng)、休息。不要因?yàn)榧倨诰筒话磿r(shí)睡覺，擾亂了孩子的生物鐘，因?yàn)樗卟蛔愣绊懞⒆拥慕】怠?br />     2、多進(jìn)行體育鍛煉，吃得清心、放心。
    3、讓孩子保持良好的飲食習(xí)慣，包括按時(shí)進(jìn)餐和平衡飲食。好的飲食習(xí)慣對(duì)孩子的一生都有好處。家長(zhǎng)盡量按時(shí)給孩子吃好一日三餐和點(diǎn)心，注意做好葷素搭配和粗細(xì)搭配，引導(dǎo)孩子不挑食。
    4、注意夏季飲食衛(wèi)生：不購買無證攤販出售的食品，不喝生水、不吃不潔、變質(zhì)食物，不暴飲暴食冷飲等。
    5、不要多吃快餐食品和零食。像肯德基等快餐中大多是油炸、油煎的食物，所含熱量高，營養(yǎng)成分不高，對(duì)孩子的健康不利。零食吃多了會(huì)影響正餐，所以飯前一個(gè)小時(shí)左右不要讓孩子吃零食。
    
    二、玩得安心、快樂
    活動(dòng)：如打排球、跳繩、學(xué)習(xí)游泳等?；顒?dòng)時(shí)盡量避開正午12點(diǎn)~下午3點(diǎn)，以免孩子被陽光灼傷皮膚。
    1、每天安排一些益智活動(dòng)：多進(jìn)行畫畫、閱讀、棋類等活動(dòng)，通過做做玩玩、聽聽說說的游戲，提高孩子的能力。在家看電視、玩游戲時(shí)要有所控制，一般一次不要超過半小時(shí)，還要保護(hù)視力，注意孩子看電視的距離和姿勢(shì)。
    2、幫助大人做一些力所能及的家務(wù)事，鍛煉孩子的自理能力。并注意夏季個(gè)人衛(wèi)生：勤理發(fā)、洗澡、剪指甲，并教育孩子不亂丟瓜皮果殼，不隨地吐痰，不隨地大小便。
    3、注意安全，不玩危險(xiǎn)的東西：不讓孩子獨(dú)自在家和外出，不獨(dú)自游泳、嚴(yán)禁玩火、玩電，不亂動(dòng)電源和插座等；提醒孩子不跟陌生人走，不給不熟悉的人開門等，教給孩子適當(dāng)?shù)陌踩逃妥晕冶Ｗo(hù)的方法。
    4、還有就是在假期間，要保證孩子的安全，不要把孩子一人鎖在家里，也不要叫孩子獨(dú)自一人在外玩耍,如要去游泳，必須在成人的帶領(lǐng)下才可去游泳。
    5、外出旅游或到人多雜亂的地方，請(qǐng)注意安全，帶好孩子，以免走失。
    
    三、學(xué)的用心、開心
    1、堅(jiān)持與孩子用普通話交流以便更好的培養(yǎng)他們的口語表達(dá)能力。
    2、培養(yǎng)孩子獨(dú)立進(jìn)餐、上廁所、穿脫衣服、鞋襪等自理能力。讓孩子做一些他們力所能及的事情。教育孩子勤洗澡、勤洗頭、勤換衣。
    3、放假期間，經(jīng)常與孩子談?wù)動(dòng)嘘P(guān)幼兒園的話題，為下學(xué)期孩子上幼兒園做好心理準(zhǔn)備。
    4、注意為孩子提供好書分享的時(shí)間，關(guān)注親子閱讀。