今年進(jìn)入暑期以來(lái)，湖南省衡陽(yáng)市內(nèi)已發(fā)生多起中小學(xué)生溺水身亡的事故。為呼吁廣大學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)校更多的關(guān)注學(xué)生暑假安全，衡陽(yáng)消防提醒廣大市民，一定要加強(qiáng)安全防范意識(shí)，家長(zhǎng)務(wù)必要和孩子一同學(xué)習(xí)自救知識(shí)，為自己和家人的安全提供保障。

一是不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘邊戲水，不到?jīng)]有安全保障的地方游玩；

二是要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；

三是對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳；

四是在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

五是在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫救助。