胎兒的成長(zhǎng)始終牽扯著孕媽那纖細(xì)而敏感的神經(jīng)，而懷孕期間孕媽們最關(guān)心的莫過(guò)于胎兒的成長(zhǎng)速度與體重增長(zhǎng)。平常美媽經(jīng)常碰到孕媽問(wèn)，懷胎十月胎兒啥時(shí)候長(zhǎng)得快，啥時(shí)候長(zhǎng)得慢，該注意點(diǎn)什么。下面我們直擊這些問(wèn)題，做一個(gè)了解胎兒成長(zhǎng)規(guī)律的合格孕媽。

胎兒的猛漲期是什么時(shí)候，該怎么辦？孕媽早了解可助胎兒長(zhǎng)個(gè)兒

孕早期

0-3周是受精卵安家落葉的時(shí)期，還未著床成功都不算懷孕。著床成功后，在懷孕4-12周，是胎兒重在器官形成的高速發(fā)展的黃金期。

孕4周左右胎寶寶形成大腦的基原——神經(jīng)管。

孕5周，胎芽如蘋(píng)果種子一樣大小，大腦部分組織已形成。

孕6-7周，心臟已開(kāi)始搏動(dòng)，小小腎臟開(kāi)媽產(chǎn)生尿液。

孕8周，胎寶寶的內(nèi)部器官已經(jīng)成形。

孕9-12周，胎兒的內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)開(kāi)始投入工作，泌尿系統(tǒng)也更成熟了。

在這個(gè)時(shí)期，大腦的發(fā)育速度比任何其他器官都要快，剛萌發(fā)不久的器官每分每秒都在制造腦細(xì)胞。我們?cè)賮?lái)看一下體重增長(zhǎng)，懷孕2個(gè)月胎寶寶1g重，懷孕3個(gè)月才16g，一個(gè)月才增長(zhǎng)15g，可見(jiàn)孕早期雖然各器官發(fā)育迅速，但胎兒的增重還是很慢的。

此外，孕早期“坐胎”還沒(méi)坐穩(wěn)，流產(chǎn)率相對(duì)較高，而且妊娠反應(yīng)較大，日常生活中孕媽還得多注意一下，比如遠(yuǎn)離二手煙，保持牙齒的健康，避免亂吃藥（特別是大腦、神經(jīng)、心臟等器官形成的4-7周），注意清潔避免感染。

孕早期大腦正是快速發(fā)育的時(shí)候，在積極補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，還要吃些不易反胃又能促進(jìn)大腦發(fā)育的食物，比如自己做些什錦雜果，每周吃?xún)扇托⌒蜕詈ｔ~(yú)貝類(lèi)，炒菜時(shí)換成橄欖油與亞麻籽油等。妊娠反應(yīng)大的，多吃維生素含量高食物，多喝水，少吃多餐。

孕中期

孕中期對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較舒服的時(shí)期，因?yàn)樵型乱呀?jīng)消失了，子宮剛到到肚臍附近，對(duì)膀胱的壓迫有所減緩，也不致于嚴(yán)重?cái)D壓肺部、腸胃。

懷孕5個(gè)月時(shí)胎兒平均體重280g,到了孕中期末期（孕7個(gè)月）平均體重為1200g，每周平均增重76.6g,相對(duì)于孕晚期的增速來(lái)說(shuō)，算是中規(guī)中矩。也是要這個(gè)時(shí)期，孕媽孕味越發(fā)濃郁，高高隆起的腹部宣示著“我是孕婦”。

在孕18-22周左右胎兒的肌肉與骨骼很發(fā)達(dá)，大部分人都能感覺(jué)胎動(dòng)，但到了28周左右才算規(guī)律，此時(shí)就要每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)了。

在20周之前胎兒幾乎沒(méi)有皮下脂肪，所以增重不是特別明顯，但到了孕28周末，胎兒的皮下脂肪不斷形成并儲(chǔ)藏起來(lái)以保持體溫的恒定，胎兒的體重由此開(kāi)始急速增長(zhǎng)，到了我們常說(shuō)的猛漲期，平均每周增長(zhǎng)200g。孕媽要嚴(yán)格控制體重，避免吃甜食、高脂肪的食物，保持簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食要低糖低鹽。

孕后期

進(jìn)入28周后細(xì)心的孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子就像灌滿(mǎn)了氣體的氣球一樣，蹭蹭地變大變薄。這是因?yàn)槠は轮驹絹?lái)越厚了，原本干巴巴的老頭兒，變成了一個(gè)身體圓潤(rùn)的小娃娃，容貌也跟出生新生兒越來(lái)越相近。但到了孕37周，胎兒的增重會(huì)有所放緩。

因?yàn)樘后w重急增，腰腹與脊柱、橫膈膜、腸胃被嚴(yán)重?cái)D壓，且身體重心前移，所以孕媽可能會(huì)出現(xiàn)呼吸粗淺、腰痛、胃逆流或胃脹、便秘等問(wèn)題，所以要少吃多餐，吃東西多嚼幾遍、放慢速度可以避免胃酸刺激、緩解燒心，還能避免體重過(guò)快增長(zhǎng)。

孕后期，在控制體重上孕媽還得繼續(xù)，懷孕之前偏瘦的孕媽每周增重500g為佳，標(biāo)準(zhǔn)體重的孕媽每周建議增重300g，超過(guò)500g有可能產(chǎn)生過(guò)多脂肪造成產(chǎn)道擁堵，分娩時(shí)胎兒難以順利出。

上所述，從器官發(fā)育來(lái)說(shuō)，孕4-12周是胎兒發(fā)育最快的時(shí)期；從胎兒增重的角度來(lái)看，孕28-36周是發(fā)育最為顯著的時(shí)期，也就是我們所說(shuō)的猛漲期，而孕37周開(kāi)始胎兒增重逐漸慢下來(lái)。孕媽多了解胎兒的發(fā)育規(guī)律，可以在飲食、習(xí)慣、體重管理等方面順應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)需求，緩解或應(yīng)對(duì)孕期帶來(lái)的各種不適。