在干燥多風(fēng)的秋季，準(zhǔn)媽媽要如何護(hù)膚呢？由于已經(jīng)懷孕了就不能隨便使用護(hù)膚品，所以就要想想其他方法來護(hù)膚了哦。今天，小編就來為你出出主意，看看怎樣在這個(gè)秋季輕松護(hù)膚吧。

　　秋季孕婦護(hù)膚的原則

　　補(bǔ) 水在任何時(shí)期都很關(guān)鍵。其實(shí)無論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對于孕期媽媽來說，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警 戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。

　　早上一杯水，幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘。每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。

　　多 吃豆制品，美白又護(hù)膚。其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提 取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改 善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。

　　潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩。孕期不少準(zhǔn)媽媽都很焦慮應(yīng)該如何潔面，孕婦運(yùn)用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。淘米水、豆?jié){可是民間護(hù)膚法，如果有充分的時(shí)間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護(hù)層，早起最好是用清水潔面。

　　下面還有幾個(gè)秋季孕婦護(hù)膚的小竅門分享給你，別錯(cuò)過啦。

　　秋季孕婦護(hù)膚小竅門

　　孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。

　　洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部

　　適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

　　盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

　　除此之外，秋季孕婦護(hù)膚還有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　秋季孕婦護(hù)膚的注意事項(xiàng)

　　孕婦干燥粗糙、易生暗瘡。孕期的護(hù)膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個(gè)月后，皮膚會(huì)有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。

　　懷孕還會(huì)讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在孕婦結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)，保證良好的睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

　　孕婦難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應(yīng)隨時(shí)擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。

　　準(zhǔn)媽媽秋季護(hù)膚要盡量避免使用含有化學(xué)物質(zhì)的哦。