???? 加強自我保護，預防職業(yè)病
??? 外出務(wù)工人員要珍惜健康，警惕職業(yè)“殺手”的危害，做好自我保健工作。
??? 一是增強自我保護意識。外出務(wù)工人員由于衛(wèi)生防病觀念淡薄，對塵毒危害多全然不知。因此要養(yǎng)成良好的職業(yè)衛(wèi)生習慣，不要在生產(chǎn)場所吸煙和進食。不要用含鉛汽油、天那水等洗手，以免造成毒物經(jīng)皮膚吸收，危害健康。
??? 二是要學會現(xiàn)場救護的方法。如發(fā)生急性職業(yè)中毒事故，要迅速將中毒者救離現(xiàn)場，并轉(zhuǎn)送有關(guān)醫(yī)療機構(gòu)進行救治。但進入中毒現(xiàn)場的搶救者，必須佩戴防毒面具，如果下池(罐)搶救還應腰系繩子，這樣才能將中毒者安全救出。倘在無任何防護的情況下，貿(mào)然進入現(xiàn)場救人，救護者也會發(fā)生中毒。這是血的教訓。
??? 三是要維護好防塵防毒設(shè)施。這些設(shè)施可將生產(chǎn)場所內(nèi)的粉塵和毒物排出凈化，使塵毒濃度達到國家衛(wèi)生標準之內(nèi)，可防止職業(yè)病的發(fā)生。故要加強這些衛(wèi)生設(shè)施的管理和定期檢修，以保證其發(fā)揮最佳效果。
??? 四是合理地使用個人防護用品。這是防止職業(yè)危害的重要手段之一。生產(chǎn)工人上班時要穿工作服，有些特殊工種如粉塵作業(yè)者要穿防塵防護服；接觸強酸、強堿作業(yè)者要穿防酸、防堿防護服；高溫作業(yè)者要穿防高溫輻射防護服等。此外，接觸粉塵者還要戴自吸過濾式防塵口罩；接觸有毒物質(zhì)的人要戴防毒口罩或隔離式防護面具。對有毒物濺入眼內(nèi)造成灼傷危害的作業(yè)者，要戴防護眼鏡。接觸噪聲者，要戴防噪聲耳塞。
??? 五是做好就業(yè)前和就業(yè)后的定期健康體檢。就業(yè)前健康體檢，可防止患有職業(yè)禁忌癥者參加有毒有害作業(yè)。定期健康體檢可發(fā)現(xiàn)早期職業(yè)病患者和職業(yè)禁忌癥者，以便及時治療處理。
??? 六是調(diào)配好保健膳食。某些保健食品可提高抗病能力，從而減少生產(chǎn)性有害因素對機體的危害。比如，在保證平衡膳食基礎(chǔ)上，鉛作業(yè)者宜多吃新鮮蔬菜、水果和牛奶；苯作業(yè)者宜高蛋白、高糖、低脂肪飲食；汞作業(yè)者應多吃蛋、魚、瘦肉及乳制品；粉塵作業(yè)者可多吃胡蘿卜、雞肝、鴨肝、新鮮蔬菜、水果和黑木耳等。
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