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培養(yǎng)學生成為德、智、體、美全面發(fā)展的人才是教育工作者的神圣職責，而體育在諸方面中起著基礎的作用。筆者從事體育工作十多年，甚感在體育教學中的安全問題尤為重要。
教師們常說：“學生的安全比天大。”因此在體育教學中，我們體育教師首先考慮的應是學生的安全問題，而要確保學生的安全必須注重安全意識教育。教師應在體育課中利用體育鍛煉，增強學生的思維能力，增加學生安全防范意識。一個具有強烈體育意識的教師會在課前、課中、課后對易出現(xiàn)的問題進行預先防范，讓學生認識到安全防范的重要性，意識到“只有安全才能健康”的道理。一個具有強烈體育安全意識的學生對體育會產(chǎn)生濃厚的興趣，成為激發(fā)其自身科學鍛煉的動力，他會保護自己，減少事故的發(fā)生。
那么，我們怎樣才能做到安全防范呢？
一、遵守科學的鍛煉方法
1. 全面鍛煉，突出重點。少年兒童正處在長身體的重要時期，堅持全面鍛煉身
體，對促進身體的生長發(fā)育是十分重要的。人體是一個統(tǒng)一的有機體，各器官、系統(tǒng)的機能是相互影響、相輔相成的。沒有全身各個系統(tǒng)機能的普遍提高，就不可能有某個系統(tǒng)機能大幅度的提高。學生應在教師指導下，全面地鍛煉身體，以免出現(xiàn)偏差。
2. 從實際出發(fā)，循序漸進。在教學中教師要特別注意理論與實際相結(jié)合，根據(jù)
學生的年齡和生理特點，由易到難，由簡單到復雜，循序漸進。不能急于求成，做自己力不能及的動作。另外，學生進行體育鍛煉的時間不能過長，不能練得太累，以免過度疲勞或發(fā)生運動損傷。
3. 堅持經(jīng)常，持之以恒。少年兒童要想增強體質(zhì)，必須堅持經(jīng)常性的體育鍛煉，
只有長期不間斷地鍛煉身體，才能促進生長發(fā)育，引起人體的顯著變化。實踐證明：無論是學習和掌握基本活動技能、技術(shù)，還是提高身體各器官系統(tǒng)的機能、發(fā)展各項身體素質(zhì)，都需要經(jīng)常堅持鍛煉，才能獲得預期的效果。
4. 做好準備活動或整理活動。運動開始時，要根據(jù)體育項目的特點，相應地做
好準備活動。使人體由相對平靜的狀態(tài)，逐漸過渡到活動狀態(tài)；使大腦皮層的興奮性提高到適應的狀態(tài)，克服內(nèi)臟器官的惰性，為劇烈運動做好準備。特別是氣溫較低的季節(jié)，進行鍛煉時，更應做好充分的準備活動，使身體發(fā)熱，使較僵硬的肌肉、韌帶知關(guān)節(jié)活動開，避免損傷。
在劇烈運動后，做好整理活動是不可忽視的環(huán)節(jié)。整理活動可以使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常，緊張的肌肉得以放松。這樣，有利于消除身體的疲勞，防止產(chǎn)生不良的影響。
二、 注意安全，預防傷害事故
1. 進行體育鍛煉時，老師先要精心檢查使用的器械有無損壞，安放是否平穩(wěn)，場地是否平整，沙坑是否要翻松，周圍有無妨礙活動的障礙物等。如發(fā)現(xiàn)問題，要及時處理。
2. 鍛煉時，學生身上不能佩帶校章，口袋里不能攜帶小刀、鉛筆等尖利的物件，以免造成傷害事故。衣服、鞋、襪也要得當，不要穿著硬底鞋或塑料涼鞋賽球，以免踏傷同學或扭傷下肢關(guān)節(jié)。進行器械體操和投擲項目的練習，手出汗后要及時擦干，防止滑脫、摔傷。
3. 在鍛煉時，學生要遵守紀律，服從指導，嚴肅、認真、有組織、有步驟地進行練習。要發(fā)揮團結(jié)友愛精神，互相幫助與保護。（要團結(jié)友愛，發(fā)揚互幫互助的精神）保護與幫助時，要有高度的責任心。而教師要熟悉教材，做到判斷正確、行動敏捷、用力得當，還要教會學生自我保護，并注意充分發(fā)揮小組的作用。這在體操教學時特別重要。
4. 加強學生身體素質(zhì)訓練，提高學生身體素質(zhì)；加強對學生的安全教育，發(fā)揮學生的主觀能動性；要求學生做練習時要思想集中，嚴謹認真。
5. 教師講解動作要準確，練習方法要正確。有一些傷害事故是因為動作不符合
要求，違反科學鍛煉方法造成的。
6. 教師要認真貫徹因材施教、區(qū)別對待學生、循序漸進的教學原則。采取游戲、競賽法教學時，對好表現(xiàn)自己的學生，要特別注意他們的安全。
7. 教師對教材的安排、運動負荷的大小都要合理，要和季節(jié)、氣候變化相適應。夏季天氣炎熱，運動負荷過大或時間過長容易引起中暑；天氣寒冷或潮濕，肌肉和韌帶的彈性就會降低。如果運動項目安排不當，也容易造成拉傷。
8. 在體弱或生病期間，要遵照醫(yī)生的意見進行有益于健康的活動。由于患病期
間的身體抵抗力降低，要注意避免做劇烈運動。
三、要注意運動衛(wèi)生
1．飯前飯后不宜做劇烈運動。飯前做劇烈運動，會使消化系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，胃腸道的蠕動減弱，消化腺分泌減少，不利于食物的消化和吸收。一般來說，運動后至少休息半小時再進食比較適宜。飯后應經(jīng)過30分鐘到1小時后再進行活動為宜。
2.運動中和運動后不要大量喝水或吃冷飲。因為過多的水份吸收到血管內(nèi)，不但會沖淡血液，而且還會加重心臟和腎臟的負擔；還會使胃內(nèi)消化液沖淡，特別是大量冷飲會刺激腸胃，不但影響對食物的消化和吸收，而且還會引起腹痛和腹瀉。長期如此，就會引起消化系統(tǒng)發(fā)生疾病，影響身體健康。
3.運動后，體溫增高，不要馬上用冷水沖洗。防止皮膚、血管受冷水刺激陡然收縮，對身體產(chǎn)生不良影響。冬季活動后，要注意保暖，防止傷風感冒。
4.到江河湖海和池塘水庫中，要注意衛(wèi)生，不能在污水和有血吸蟲病原體的河流或池塘中游泳。游泳前，最好進行一次體格檢查，患有心臟病、傳染病以及瘡口未愈的人，不宜參加。女生在月經(jīng)期間，不適宜參加劇烈運動和游泳，以免影響健康。
教育是一門科學，也是一門藝術(shù)，其中更重要的是教師的社會責任感和人格力量。我們教師，尤其是體育教師在教學過程中，應時刻把學生的安全放在第一位，這樣，在體育教學中才能更好地做到安全防范。

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