——開闊地避震：躲開人流，就地臥倒或蹲下。
——野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要沿著與巖石滾動相垂直的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。
——海邊避震：盡快向遠(yuǎn)離海岸線的高處轉(zhuǎn)移，避免地震可能產(chǎn)生的海嘯的襲擊。
——行駛的電（汽）車內(nèi)避震：司機應(yīng)及時停車。要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近，地震過去后再下車。
——遇到火災(zāi)時逃生：地震引起火災(zāi)時要用濕毛巾捂住口鼻，逆風(fēng)匍匐逃離火場。
——遇到燃?xì)舛練庑孤河脻癫嘉孀】诒牵骘L(fēng)逃離。注意不要使用明火

四、震后自救要注意５個事項
1、震后如果被埋一定要沉著，最重要的是樹立生存的信心，相信一定會有人來救你出去。
2、保護自己不受新傷害，震后余震會不斷發(fā)生，環(huán)境可能進一步惡化，救援也要等一段時間，因此，要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。要注意保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰塵；聞到有煤氣味或灰塵太大時，應(yīng)用濕衣物捂著口、鼻，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物，搬開身邊可移動的雜物，擴大活動空間；設(shè)法用磚石、棍等支撐殘墻斷壁，以防余震時進一步被埋。不要隨便動用室內(nèi)電源，不可點明火。
3、設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有其他人，聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出呼救信號。
4、與外界聯(lián)系不上時，要試著自行脫險。可觀察四周有沒有通道或亮光。分析判斷自己所處的位置，從哪個方向有可能出去；試著排除障礙，開辟通道。若開辟通道費時過長，費力過大，或不安全時，應(yīng)立即停止，保存體力。
5、暫時不能脫險，要耐心保護自己，不要大聲哭喊，不要勉強行動，以延緩生命。要設(shè)法尋找食物和水，食物和水要節(jié)約使用。如果受傷要想辦法包扎。

五、震后互救要注意５方面事項
1、先救近處的人。不論家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋就要先救他們，舍近求遠(yuǎn)，跑很多的路，往往錯過救人的時機，造成不應(yīng)有的損失。
2、先救青壯年和醫(yī)生等專業(yè)人員，這樣可以讓他們在救災(zāi)中發(fā)揮更大更好的作用。
3、先救容易救的人，這樣可以加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。
4、先救生，后救“人”，唐山大地震時，豐南縣一名婦女，每救一個人時，先把其頭露出，使之能呼吸，立刻轉(zhuǎn)救下一個，結(jié)果，她一個人在很短時間內(nèi)救治了１２個人。
5、扒挖接近被埋壓人時，不可使用利器；扒挖時要注意分清哪些是支撐物，哪些是一般的埋壓物，不可破壞原有的支撐條件，對人員造成新的傷害。扒挖時應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入；還可先將水、食物或藥品送入以增強其生命力；扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救人員窒息。對難以扒挖者，可作一個記號，以利專業(yè)救助人員施救。