凍傷是低溫襲擊所引起的全身性或局部性損傷。引起凍傷的原因主要是低溫、身體長時(shí)間暴露、潮濕、風(fēng)、水所造成的大量熱量流失。

1．最常見的凍傷部位
凍傷多發(fā)生在手指、腳趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。
2．最容易發(fā)生凍傷的時(shí)機(jī)
冬季夜間溫度很低，經(jīng)常在零下8攝氏度以下，若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。
3．凍傷的預(yù)防
（1）在冬季寒冷環(huán)境中活動時(shí)一定要做好自我保護(hù)工作，穿著一定要暖和。多參加體育鍛煉，特別是冬季戶外鍛煉，這有助于提高機(jī)體的耐寒能力；養(yǎng)成用冷水洗漱的習(xí)慣；增加蛋白質(zhì)和脂肪攝入量，保證合理的營養(yǎng)供給。
（2）在高寒地帶，不要把易受凍的部位暴露在外面，如手、臉部、耳朵。戴一雙暖和的皮手套，要扎緊手套、衣服和褲子的袖口，防止風(fēng)雪侵入衣服內(nèi)，臉上可戴上專業(yè)護(hù)臉套，耳朵也要戴上耳罩，這樣才能防止這些敏感的部分發(fā)生凍傷。
（3）不要站在風(fēng)比較大的風(fēng)口處，切記不要在疲勞或是饑餓的時(shí)候坐臥在雪地上，否則有可能對雪地產(chǎn)生疲勞的感覺，時(shí)間久了是很危險(xiǎn)的。
（4）被凍傷的局部，在初期可能沒有明顯刺痛感或是某種現(xiàn)象，因此要隨時(shí)注意觀察自己易被凍傷的部位，也可以叫同伴觀察自己是否有凍傷癥狀。

4、凍傷的救護(hù)措施
凍傷救護(hù)原則：盡快脫離低溫環(huán)境，保暖，盡可能將凍傷人員送往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行救護(hù)。
（1）一度凍傷，可讓自己主動活動，并按摩受凍部位，促進(jìn)血液循環(huán)?？捎美苯贰?、茄稈煮水熏洗、熱水（不能太燙）浸泡，再涂以凍瘡膏即可。
（2）二度凍傷的水皰可在消毒后刺透，使黃水流出再包扎，傷口已破潰者按感染傷口處理。
（3）三度凍傷，應(yīng)盡快脫離低溫環(huán)境，保暖，促進(jìn)肢體復(fù)溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。
（4）當(dāng)全身凍傷者出現(xiàn)脈搏、呼吸變慢的話，就要保證呼吸道暢通，并進(jìn)行人工呼吸和心臟按摩。要漸漸使身體恢復(fù)溫度，然后速去醫(yī)院。
（5）多喝熱飲料（姜糖水、感冒沖劑），如疼痛可服兩片去痛片治療。
（6）除去濕的衣服，進(jìn)入羽絨睡袋保暖。
（7）用溫水輕輕地清潔傷處，由于解凍的傷處很疼，并且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
（8）確保傷處完全干燥（包括趾間）。有創(chuàng)面的用消毒棉花，無創(chuàng)面的用干凈、松軟的棉墊子包裹保護(hù)傷處并保溫。
（9）全身體溫過低的傷員，為促進(jìn)復(fù)溫，可采用全身浸浴法，浴水溫度保持在35攝氏度至42攝氏度之間。