計(jì)算絕對(duì)安全期是一種簡(jiǎn)單的避孕方法，是指月經(jīng)周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬于絕對(duì)安全的日子。從避孕的角度來(lái)講，他們把一個(gè)月經(jīng)周期分為絕對(duì)安全期、安全期與危險(xiǎn)期三個(gè)時(shí)段。

假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期(從來(lái)月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內(nèi)為易受孕期，對(duì)于避孕來(lái)說(shuō)則為危險(xiǎn)期;第 1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期;其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為 相對(duì)安全。

如果在絕對(duì)安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現(xiàn)極特殊情況即一個(gè)周期有2次或2次以上排卵;而在相對(duì)安全期性交，避孕失敗 的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會(huì)影響性愛(ài)快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也依靠推算安全期來(lái)避孕。

從理論角度來(lái)說(shuō)，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期來(lái)AA，的確能達(dá)到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整 個(gè)月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒，以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕 對(duì)期和相對(duì)期。

女性排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)這種關(guān)系，一般從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除此以外的日子就是相對(duì)安全期。

絕對(duì)安全期是指月經(jīng)(假設(shè)為3天)前后3天，而且距離月經(jīng)越近就越安全。正常育齡女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)來(lái)潮。從本次月經(jīng)來(lái)潮到下次月經(jīng)來(lái)潮第一天，稱 為一個(gè)月經(jīng)周期。排卵的日子一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約24小時(shí)，如不能完成受精，隨后就會(huì)發(fā)生退化，被人體吸收。

精子進(jìn)入女性生殖道后可保持受精能力的時(shí)間為1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當(dāng)精子與卵子相遇時(shí)，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。

醫(yī)學(xué)上將排卵日的前5天與后4天，連同排卵日在內(nèi)的10天，劃歸為女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期進(jìn)行性生活，從而躲避計(jì)劃外妊娠危險(xiǎn)的一種避孕方法。這一方法的關(guān)鍵是準(zhǔn)確判斷排卵日。