勞動(dòng)過程中引起的疾患都是長(zhǎng)期的強(qiáng)制體位、器官過度緊張或局部壓迫摩擦所致，而過度緊張和繁重的體力勞動(dòng)，以及不良的勞動(dòng)環(huán)境條件往往是促使這類疾病發(fā)生的原因。從技術(shù)改造入手，用機(jī)械化、自動(dòng)化的作業(yè)替代這些繁重、緊張的作業(yè)，改善勞動(dòng)條件和操作方式，是減少這類疾患的根本方法。但是在條件所限，尚不能達(dá)到要求的情況下，注意以下幾點(diǎn)，還是可以預(yù)防和減少這類疾患的發(fā)生。

(1)改變不良的工作體位，盡量把屈曲、傾斜的體位改為端正的體位；把立位改位坐位，并使其舒適端正，高矮適合。工作臺(tái)和座椅的高矮和距離要根據(jù)人的高度和長(zhǎng)度調(diào)節(jié)。

（2）為防止壓迫和摩擦引起的疾患，應(yīng)使用形狀合宜、軟硬適度和不導(dǎo)熱的把手，工具經(jīng)常接觸人體的部分應(yīng)有軟墊，并采用適當(dāng)?shù)膫€(gè)人防護(hù)用品。

（3）男女工人推拉裝卸和抬舉重物的重量標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)按規(guī)定的勞動(dòng)負(fù)荷限量并嚴(yán)格加以執(zhí)行。這對(duì)避免勞動(dòng)造成的損傷，特別是女工、未成年工更為重要。

（4）對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)訓(xùn)練，如訓(xùn)練工人抬舉重物時(shí)身體應(yīng)盡量靠近物體，緩慢平穩(wěn)地舉起，不要突然猛舉或扭轉(zhuǎn)軀干，以避免扭傷、下背痛和疝氣等。合理組織勞動(dòng)，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ?，安排適當(dāng)?shù)墓らg休息或交替更換崗位等。

（5）改善作業(yè)環(huán)境，如盡量避免高溫高濕，對(duì)預(yù)防職業(yè)性下背痛、關(guān)節(jié)炎等具有一定的作用。給予充足合理的照明，是預(yù)防視覺器官緊張的重要措施等。