?。?.搬運(yùn)重物之前，應(yīng)采取防護(hù)措施，戴防護(hù)手套、穿防護(hù)鞋等，衣著要全體、輕便。

　　2.搬運(yùn)重物之前，檢查物體上是否有釘、尖片等物，以免造成損傷。

　?。?.應(yīng)用于手掌緊握物體，不可只用手指抓住物體，以免脫落。

　　4.靠近物體，將身體蹲下，用伸直雙腿的力量，不要用背脊的力量，緩慢平穩(wěn)地將物體搬起，不要突然猛舉或扭轉(zhuǎn)軀干。

　?。?.當(dāng)傳送重物時(shí)，應(yīng)移動(dòng)雙腳而不是扭轉(zhuǎn)腰部。當(dāng)需要同時(shí)提起和傳遞重物時(shí)，應(yīng)先將腳指向欲搬往的方向，然后才搬運(yùn)。

　?。?.不要一下子將重物提至腰以上的高度，而應(yīng)先將重物放于半腰高的工作臺(tái)或適當(dāng)?shù)牡胤?，糾正好手掌的位置，然后再搬起。

　?。?.搬運(yùn)重物時(shí)，應(yīng)特別小心工作臺(tái)、斜坡、樓梯及一些易滑倒的地方，經(jīng)過門口搬運(yùn)重物時(shí)，應(yīng)確保門的寬度，以防撞傷或擦傷手指。

　?。?.搬運(yùn)重物時(shí)，重物的高度不要超過人的眼睛。

　?。?.當(dāng)有兩人或兩人以上一起搬運(yùn)重物時(shí)，應(yīng)由一人指揮，以保證步伐統(tǒng)一及同時(shí)提起及放下物體。

　?。?0.當(dāng)用小車推物時(shí)，無論是推、拉，物體都要在人的前方。
　　
　　國家規(guī)定的體力搬運(yùn)重量限值：
　　
　　性別搬運(yùn)類別單位搬運(yùn)方式
　　搬扛推或拉
　　男單次重量Kg15 50 300
　　全日重量T18 20 30
　　全日搬運(yùn)重量和相應(yīng)步行距離乘積Tm90 300 3000
　　女單次重量Kg10 20 200
　　全日重量T8 10 16
　　全日搬運(yùn)重量和相應(yīng)步行距離乘積Tm40 150  1600