??????? （七）掌握自身生命節(jié)律的影響。人的體力、情緒和智力會(huì)始終隨著時(shí)間作周期性變化是人體生理現(xiàn)象，我們稱(chēng)之為人體生命節(jié)律。一般來(lái)說(shuō)，人的體力周期為23天，情緒周期為28天、智力周期為33天，并且三種變化以正弦曲線(xiàn)變化，有高潮期和低潮期。在高潮期人的精力充沛、情緒高漲、思維敏捷，記憶力強(qiáng)，反應(yīng)能力好、采取措施也迅速；而在低潮期往往表現(xiàn)為情緒低落，反應(yīng)遲鈍、記憶減退、工作效率不佳，還易疲勞，且心理平衡能力差。
??????? 另外，高潮期和低潮期的過(guò)渡階段有臨界期。由于這時(shí)人的生理，心理變化激烈、協(xié)能功能下降、注意力也不集中，判斷力也差，這時(shí)也不適合駕駛或者說(shuō)應(yīng)謹(jǐn)慎駕駛。
??????? 二、駕駛員要具備良好的觀察和適應(yīng)環(huán)境能力。
??????? （一）駕駛員要具備良好的觀察。按照心理學(xué)的原理來(lái)解釋?zhuān)^察是意識(shí)知覺(jué)的高級(jí)形式，是有目的、有計(jì)劃的、比較持久的知覺(jué)；觀察不是一種被動(dòng)的、消極的知覺(jué)過(guò)程。在觀察中，每個(gè)人都會(huì)根據(jù)自己的工作特點(diǎn)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)指導(dǎo)自己的觀察活動(dòng)。觀察不僅僅是觀看，還包括觀看后的判斷。
??????? 1、駕駛員要學(xué)會(huì)正確的觀察方法，作為汽車(chē)駕駛員在駕車(chē)行駛中的觀察行為是有目的性和指向性的。他主要是觀察道路上的人車(chē)動(dòng)態(tài)，而不是觀察道路上行人、騎車(chē)人的穿著。觀察行人、騎車(chē)人的目的是為了判斷這個(gè)行人、騎車(chē)人是否會(huì)橫穿馬路，是否影響行車(chē)的安全。當(dāng)然，駕駛員在觀察差距上的人與車(chē)動(dòng)態(tài)時(shí)，總是通過(guò)由近而遠(yuǎn)的方法。因?yàn)?，?dāng)?shù)缆飞掀渌?chē)輛和行為離你的車(chē)越近，就越容易發(fā)生危險(xiǎn)，距離越近往往會(huì)措手不及。所以駕駛員在行車(chē)中的觀察必須由近而遠(yuǎn)。其次，駕駛員觀察的對(duì)象還應(yīng)當(dāng)包括動(dòng)態(tài)目標(biāo)和非動(dòng)態(tài)目標(biāo)。動(dòng)態(tài)目標(biāo)是指道路上汽車(chē)、拖拉機(jī)、行人、畜力車(chē)、人力車(chē)。非動(dòng)態(tài)目標(biāo)是指道路上的標(biāo)志、標(biāo)線(xiàn)、信號(hào)燈、橋、坡道、彎道等。
??????? 2、駕駛員要學(xué)會(huì)借助后視鏡全方位觀察，駕駛員坐在車(chē)?yán)镆曇坝邢?，單憑肉眼通常只能看清前方的情況，對(duì)于左、右和后方的情況只能借助車(chē)內(nèi)后視鏡和2個(gè)車(chē)外后視鏡了。而一些駕駛動(dòng)作，如轉(zhuǎn)向、倒車(chē)、并線(xiàn)和超車(chē)等，必須借助后視鏡方能安全完成。因此，要學(xué)會(huì)通過(guò)后視鏡觀察路況，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)“眼觀六路”。特別是對(duì)于一些駕駛貨車(chē)的駕駛員，學(xué)會(huì)用后視鏡觀察路況尤為重要。在實(shí)際駕車(chē)過(guò)程中，新手往往是緊盯著前方，而忽略了左、右、后、上和下5個(gè)方位，那么如何才能做到“眼觀六路”呢？
??????? 在保證車(chē)輛在車(chē)道中央行駛且路況不甚復(fù)雜的情況下，強(qiáng)迫自己將緊盯著前方的目光移出一些，用眼睛的余光分別觀察3個(gè)后視鏡、路面及車(chē)輛前上方，保持你的中心視野能掃視到廣闊的路面狀況--前、后、左、右、上和下。前方觀察要盡可能遠(yuǎn)；后方觀察靠中、左和右3個(gè)后視鏡，看到后方所有車(chē)道上跟車(chē)的距離和速度；左、右觀察從路的最左到最右，包括對(duì)面來(lái)車(chē)，左、右路邊的停車(chē)、行人和路口里欲轉(zhuǎn)出的車(chē)輛；往上看要看到路牌和信號(hào)燈；往下看要看到路面標(biāo)志線(xiàn)和路面障礙。
??????? 在擴(kuò)大視野的過(guò)程中車(chē)速不宜過(guò)快，而且在保證安全的情況下逐步擴(kuò)大觀察的范圍。
??????? 路上開(kāi)車(chē)長(zhǎng)時(shí)間凝視一個(gè)物體很危險(xiǎn)。因此要鍛煉自己的目光移動(dòng)，不要太專(zhuān)注于某輛車(chē)(如前車(chē))或其他事物，要學(xué)會(huì)走馬觀花。另外在并線(xiàn)或超車(chē)前，要經(jīng)常探視反光鏡，避免盲區(qū)的影響，隨時(shí)掌握汽車(chē)后面的情況。
??????? （二）駕駛員要具備適應(yīng)環(huán)境的能力，天氣的因素對(duì)行車(chē)安全影響也是不容忽視的。一年四季，春、夏、秋、冬，天氣、環(huán)境都在發(fā)生相應(yīng)的變化。駕駛員應(yīng)根據(jù)環(huán)境、天氣的變化來(lái)適應(yīng)各種不同情況下的駕駛。比如夏季天氣炎熱，開(kāi)車(chē)極易疲勞，此時(shí)我們應(yīng)合理安排好出車(chē)時(shí)間，保證有足夠的睡眠，行車(chē)中一旦感到疲勞或不適，應(yīng)立即找個(gè)安全合適的地點(diǎn)適當(dāng)休息，待疲勞消除后再行車(chē)。如果在冬天，天氣寒冷，人的手、腳易麻僵，反應(yīng)也較遲鈍。此時(shí)我們應(yīng)注意防寒保暖，堅(jiān)持中速行駛。如遇到冰雪道路，路面較滑，附著力下降時(shí)，應(yīng)當(dāng)減速慢行，與前面車(chē)輛保持一定的安全距離。如果遇到雨、霧天氣，視線(xiàn)不清時(shí)，更應(yīng)注意行人、騎自行車(chē)者的動(dòng)態(tài)，主動(dòng)避讓?zhuān)瑢幫Ｈ?，不搶一秒，不開(kāi)賭氣車(chē)。要根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的處理，確保行車(chē)安全。
??????? 三、要保持車(chē)況良好，杜絕帶故障出車(chē)。
??????? 車(chē)輛是執(zhí)行駕駛員意識(shí)的工具，如果不認(rèn)真愛(ài)護(hù)保養(yǎng)它，車(chē)輛存在故障，它就不聽(tīng)你的使喚，甚至與你唱反調(diào)闖大禍。因此，車(chē)況的好壞也是造成交通事故的一個(gè)重要因素。所以，我們應(yīng)該做到不管時(shí)間多緊，任務(wù)多重，都要堅(jiān)持車(chē)輛的保養(yǎng)制度、年檢制度，出車(chē)前、行車(chē)中、收車(chē)后都要勤檢查，勤保養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)故障及時(shí)排除，哪怕是一個(gè)螺絲的松緊，都要及時(shí)處理，自覺(jué)養(yǎng)成或做到心中無(wú)數(shù)不出車(chē)，故障不排除不出車(chē)的良好習(xí)慣。
??????? 四、要反對(duì)開(kāi)快車(chē)和盲目開(kāi)車(chē)，確保足夠的臨危反應(yīng)距離。
??????? 俗話(huà)說(shuō)，“十次事故，九次快”，這是駕駛員從數(shù)萬(wàn)計(jì)次血的教訓(xùn)中總結(jié)出的名言，也是造成交通事故的重要原因之一。當(dāng)前交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)發(fā)展迅速，道路越修越好，如何合理控制車(chē)速是我們駕駛員必須探索的一個(gè)課題。事實(shí)表明，車(chē)速越快，處理緊急情況的時(shí)間就越短。如果在行車(chē)中，一旦出現(xiàn)行人、自行車(chē)橫穿馬路等瞬息萬(wàn)變的道路交通狀況時(shí)，就沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)正確地感知和判斷處理情況，這樣一方面將會(huì)喪失避險(xiǎn)的最佳時(shí)機(jī)，另一方面，一旦發(fā)生事故，其撞擊力增大，將會(huì)加劇人員的傷亡和加重財(cái)物的損失。
??????? 因此，正確把握好車(chē)速，是減少事故的一個(gè)重要手段。作為駕駛員要以對(duì)社會(huì)、家庭高度負(fù)責(zé)的精神，牢固樹(shù)立起“寧停三分，不搶一秒”、“當(dāng)慢不快，能快不超”的駕車(chē)?yán)砟?，合理控制?chē)速。行車(chē)時(shí)，要不受其他乘坐人員或領(lǐng)導(dǎo)的干擾，牢記控制車(chē)速保平安的安全觀，使自己有一個(gè)自由寬松的思想天地和從容不迫的駕駛余地，使乘車(chē)者有安全感。
??????? 五、要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷掌握和提高過(guò)硬的駕駛技術(shù)。
??????? 駕駛技術(shù)是無(wú)止境的，過(guò)硬的駕駛技術(shù)也可更好地避免事故的發(fā)生。熟練的技術(shù)和過(guò)硬的本領(lǐng)來(lái)自于平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，來(lái)自于實(shí)踐中的不斷探索和知識(shí)的更新。俗話(huà)說(shuō)“開(kāi)車(chē)容易，開(kāi)好車(chē)難”。比如，超車(chē)，它是駕駛工作中比較復(fù)雜和技術(shù)性很強(qiáng)的一套動(dòng)作。首先，要掌握時(shí)機(jī)，估計(jì)被超車(chē)速度，根據(jù)自己車(chē)的速度，判斷對(duì)面車(chē)輛速度以及安全距離、道路狀況、行人及其動(dòng)態(tài)等。如果盲目超車(chē)，就會(huì)引起交通事故。此外，過(guò)硬的技術(shù)還來(lái)自于以往駕駛經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)提高，善于吸取他人交通事故的教訓(xùn)，自覺(jué)遵守交通規(guī)則。這樣才能盡量避免和減少交通事故的發(fā)生。
??????? 綜上所述，安全行車(chē)不僅是我們駕駛員綜合素質(zhì)的檢驗(yàn)，也是擺在我們駕駛員面前的一個(gè)重大課題。只要我們?nèi)w駕駛員引起高度重視，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)探索安全行車(chē)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，真正做到“汽車(chē)一發(fā)動(dòng)，心中裝著群眾，油門(mén)一踩，安全腦中擺”，交通事故的發(fā)生將會(huì)減少，國(guó)家和人民的生命財(cái)產(chǎn)損失將會(huì)降低到最低限度。這樣才能為社會(huì)安定、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展起到積極的作用。
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??????? 2015年9月24日
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