(三)、疲勞
????1．疲勞的定義
????疲勞分為肌肉疲勞(或稱體力疲勞)、和精神疲勞(或稱腦力疲勞)、兩種。肌肉疲勞是指過度緊張的肌肉局部出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，一般只涉及大腦皮層的局部區(qū)域。而精神疲勞則與中樞神經(jīng)活動有關．它是一種彌散的、不愿意再作任何活動和懶惰的感覺，意味著肌體迫切需要休息。
????2．產(chǎn)生疲勞的原因及消除途經(jīng)
????1)、疲勞的原因
????超過生理負荷的激烈動作和持久的體力或腦力勞動、作業(yè)環(huán)境不良、單調(diào)乏味的工作、不良的精神因素、肌體狀況不良以及長期勞逸安排不當?shù)热说纳?、心理因素及管理方面的因素，都是造成疲勞的原因。另外，機器本身在設計制造時，沒有按人機工程學理論設汁或設計不周，也是人體過早出現(xiàn)疲勞的原因。
????2)、消除疲勞的途徑
????消除疲勞的途徑歸納起來有以下幾方面；在進行顯示器和控制器設計時應充分考慮人的生理心理因素；通過改變操作內(nèi)容、播放音樂等手段克服單調(diào)乏味的作業(yè)；改善工作環(huán)境，科學地安排環(huán)境色彩、環(huán)境裝飾及作業(yè)場所布局，合理的溫濕度，充足的光照等；避免超負荷的體力或腦力勞動，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合等。
環(huán)球職業(yè)教育在線?? 蔡瑞申主講
????3)、疲勞的測定
????①主觀感覺調(diào)查表法。列一個由若干兩種截然相反狀態(tài)組成的表，讓勞動者作出回答記號以表明他在特定瞬間的主觀感覺。
????②分析腦電圖。利用腦電圖儀觀測并記錄大腦部分腦電波(α，β，γ，δ和θ等5種波形)、的周期(波率)、、振幅<波幅)、和相位，以及波形分布、對稱性、節(jié)率性等，可以判斷勞動者肌體處于何種機能狀態(tài)。通常把α波、θ波增加，β波減少，作為疲勞和思睡的指標。這種腦電圖分析法，目前，由于遙控和遙測技術(shù)的發(fā)展，腦電圖已能用于現(xiàn)場調(diào)查，并以成功地用于追蹤坐姿操作，如對車輛駕駛?cè)藛T的疲勞研究。
????○3測定閃頻值(CFF)、。對于工作期間精神一直處于高度緊張狀態(tài)的工種(如電話員、機場調(diào)度員等)、、視力高度緊張的工種以及枯燥無味單調(diào)重復的工種，其工作前后的閃頻值有不同程度的變化，一般可達0.5—6HZ。故可以此來判斷一個人的疲勞程度。
????④智能測驗。智能測驗包括理解能力、判斷能力和運動反應等功能測驗。例如通過測量勞動者的簡單反應時間或復雜反應時間的變化，決定他是否出現(xiàn)疲勞。若出現(xiàn)疲勞，則反應時間會增加。再如測量握力和肌耐力，可以衡量運動反應功能，若全身乏力、疲倦，則握力和肌耐力則有所下降。
???○5精神測驗。這項測驗主要是測定勞動者的精神集中程度(即大腦皮層所處的機能狀態(tài))、、視覺感知的準確性和運動反應的速度等。例如讓勞動者計算一定難度的數(shù)學題，觀察并比較勞動前后其完成的時間和正確率；測驗勞動者記憶力的變化；測定其聯(lián)想，即思維能力的變化，當疲勞時，思維能力也隨之降低。
???○6連續(xù)拍攝人體動作的變化。在人的肢體上固定一個發(fā)光物體，將人在勞動中的動作連續(xù)拍攝下來，實驗發(fā)現(xiàn)隨著疲勞的增長，人的多余動作增多，動作速度變慢，動作幅度減小，動作周期性的準確程度降低。用此法可以對各種不同疲勞程度進行準確的測定?，F(xiàn)已有由機器控制的測算人的動作速度的專用設備。將一臺攝像機連接在上面，由計算機系統(tǒng)自動打印出該動作時間內(nèi)動作速度偏離標準的數(shù)值，根據(jù)動作速度的變化情況來確定疲勞的程度。
【例題】 根據(jù)人的生理因素特點，安全的生產(chǎn)措施有（??）。
A.?在需要頻繁改變光亮度的場所，應采用緩和照明???
B.?一般機器的外形常設計成豎向長方形??
C.?一方面在機器設計中，應使操縱速度低于人的反應速度??
D.?工人在生產(chǎn)崗位上操作，要避開節(jié)律轉(zhuǎn)折點的日子??
E.?在進行單調(diào)乏味的作業(yè)時，可以播放音樂
〖答案〗?ACDE