冬季來臨時，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，如果長期堅持鍛煉，身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。根據多年經驗，總結出幾種適合小學生冬季鍛煉的體育項目。
一．跳繩。
讓孩子們每人帶一根跳繩，低年級從單人跳開始練習，逐步到雙人跳、集體跳。高年級孩子可以進行跳繩跑比賽和自創(chuàng)跳繩花樣活動。學校可舉行1分鐘跳繩比賽、雙人跳繩比多、集體跳繩比多等趣味比賽，帶動全校跳繩比賽的熱潮，鍛煉了孩子身體，活躍校園氛圍。
二.踢毽子。
踢毽子我們也并不陌生，花花綠綠各種各樣的毽子深受學生喜愛，可進行單人的左腿踢、右腿踢、還可雙腳交換踢和花樣踢。熟悉了以后可以進行兩人對踢、三人踢和多人踢，層次再高了可以拉到網上進行踢毽球比賽。
三、玩沙包。
沙包和毽子的玩法有相同之處，可踢、可拋接，進行拋接沙包比賽，根據學校實際和學生實際，在場地上畫沙包場地，教會學生玩沙包的各種方法，還可以讓學生自己創(chuàng)新，共同感受沙包帶來的樂趣。
四.跳皮筋。
跳皮筋是一項健康活潑的娛樂活動，在少年兒童中開展得極為普遍。它可以促進少年兒童身體的正常發(fā)育，對鍛煉少年兒童身體的柔韌、靈巧、協(xié)調、速度等和提高跳躍能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活動。它的花樣很多，但都是在基本動作的基礎上聯(lián)合而成。在活動中也可以把基本動作重新組合，創(chuàng)造出新的花樣。是女孩喜愛的活動，配上瑯瑯上口的童謠、詩歌進行唱跳，風景獨特，魅力無限。