車出事了！R先生腦子非常清醒，他說自己馬上想到飛機上，經常有教乘客自救的方法，關鍵是要護住頭部、胸部。但是飛機上乘客都有安全帶固定住，火車上沒有安全帶，如果不自行想法子固定住身體，人就會隨著車身震動，像皮球一樣到處撞擊、滾翻。

　　身體不良反應：

    1、在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節(jié)機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。

　　2、身體受到碰撞而出血，產生的暈厥現(xiàn)象，主要表現(xiàn)心悸，繼而面色蒼白，出冷汗，四肢厥冷，血壓降低，脈搏細弱，甚至突然意識喪失。施救時應首先將患者平臥，喂飲溫開水或糖水，休息10-15分鐘，一般可以恢復，必要時需給予藥物搶救治療。

　　逃生策略：

    當火車發(fā)生各種事故時，乘客要盡可能學習呂先生這樣的機智、冷靜。網友特地整理出幾種情況下，告訴大家如何在火車上自救：

　　首先記住，火車出軌的征兆，是緊急的剎車，劇烈的晃動，而且車廂向一邊傾倒。在判斷火車失事的瞬間，應采取如下措施：

　　1、臉朝行車方向坐的人，要馬上抱頭屈肘伏到前面的坐墊上，護住臉部，或者馬上抱住頭部朝側面躺下。

　　2、背朝行車方向坐的人，應該馬上用雙手護住后腦部，同時屈身抬膝護住胸、腹部。

　　3、發(fā)生事故，如果座位不靠近門窗，應留在原位，抓住牢固的物體或者靠坐在坐椅上。低下頭，下巴緊貼胸前，以防頭部受傷。若座位接近門窗，就應盡快離開，迅速抓住車內的牢固物體。

　　4、在通道上坐著或站著的人，應該面朝著行車方向，兩手護住后腦部，屈身蹲下，以防沖撞和落物擊傷頭。

　　5、如果車內不擁擠，應該雙腳朝著行車方向，兩手護住后腦部，屈身躺在地板上，用膝蓋護住腹部，用腳蹬住椅子或車壁。

　　6、在廁所里，如果有時間反應，不要管屁股擦了沒擦，褲子提起沒有，趕快采取行動：背靠行車方向的車壁，坐到地板上，雙手抱頭，屈肘抬膝護住腹部。

　　你不該做的：

　　1、事故發(fā)生后，如果無法打開車門，不要坐地等著，也不要驚慌。應該把窗戶推上去或砸碎窗戶的玻璃，然后腳朝外爬出來。鐵軌可能會有電，如果車廂看起來也不會再傾斜或者翻滾，待在車廂里等待救援是最安全的。

　　2、跳車。在高速行駛的車上跳下來是非常危險的。要等車慢慢停止以后，確定火車停下需要跳車避險時，應注意對面來車，并采取正確的跳車方法。跳下后，要迅速撤離，不可在火車周圍徘徊，這樣很容易發(fā)生其他危險。

　　3、在都市乘坐地鐵或是城市輕軌時，不要倚靠在車門上，應盡量往車廂中部走。一旦發(fā)生撞車事故，車廂兩頭和車門附近是很危險的。

　　14、不要在斷電之前挑到鐵軌上。路軌通有電流，必須在乘務人員宣布已經切斷電源后方可撤離。