汽水就好像液體糖果一樣，在青少年飲用的時(shí)候，緩緩“侵入”他們的身體。很多人認(rèn)為，汽水只是飲料而已，危害真有這么大嗎？我們總結(jié)了以下汽水危害，告訴青少年，汽水危害真的有這么大！

　　汽水影響青少年記憶力

　　美國(guó)南加州大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日僅喝一瓶汽水就會(huì)影響青少年的記憶力以及學(xué)習(xí)能力。

　　在該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料，這些飲料里含有大量的果葡糖漿或蔗糖。一個(gè)月后，研究人員對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知能力的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，成鼠表現(xiàn)正常，而小鼠的學(xué)習(xí)與記憶能力則明顯減弱。除了造成記憶缺陷外，大量飲用甜飲料還會(huì)導(dǎo)致大腦中負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬體發(fā)炎。

　　該研究被發(fā)表在西雅圖召開(kāi)的攝食行為研究學(xué)會(huì)年度會(huì)議上。南加州大學(xué)的斯科特卡諾斯基教授在會(huì)上說(shuō)：“海馬體對(duì)于記憶功能來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。這個(gè)區(qū)域?qū)Ω鞣N不同的環(huán)境因素影響尤其敏感，比如說(shuō)攝入過(guò)多富含飽和脂肪酸的食物和喝甜飲料等。”此外，卡諾斯基還指出，飲料中的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂，這早已經(jīng)是公開(kāi)的秘密。

　　甜味飲料帶來(lái)的健康問(wèn)題已經(jīng)引起全球關(guān)注。英國(guó)國(guó)家飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在4至18歲的青少年中，軟飲料是糖分的主要貢獻(xiàn)者。其中4至10歲的兒童中，16%的糖分都是從軟飲料獲取的，這一比例在10至18歲年齡段的孩子當(dāng)中更高，可達(dá)29%。而在美國(guó)，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今的兒童和青少年喝的甜飲料是他們的父輩的3倍之多。據(jù)英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）建議，為了保證均衡飲食，青少年最好不要少多軟飲料和汽水，特別是在兩餐之間。

　　你或許認(rèn)為，既然甜味汽水會(huì)給健康帶來(lái)危害。那么無(wú)糖汽水就是健康的？

　　無(wú)糖汽水并不是健康的

　　低糖汽水是一種糖的替代品，所以它仍然保持著它的甜味，無(wú)貢獻(xiàn)糖。

　　無(wú)糖汽水會(huì)造成人們腎臟問(wèn)題，不僅如此，還會(huì)打破MM們減肥的計(jì)劃，讓她們的腰圍越來(lái)越大，想要知道無(wú)糖汽水的危害有哪些，就趕緊來(lái)分析一下吧。

　　1、無(wú)糖汽水PK腎臟

　　無(wú)糖汽水會(huì)對(duì)腎臟造成傷害，這是通過(guò)一項(xiàng)歷時(shí)11年的研究表明的，進(jìn)行調(diào)查的3000名女性，當(dāng)女性每天喝汽水超過(guò)兩罐的時(shí)候，她們的腎功能就開(kāi)始下降。研究者還發(fā)現(xiàn)，女性們喝汽水出現(xiàn)腎臟問(wèn)題的關(guān)鍵不在于有糖的普通汽水，而是與無(wú)糖汽水有關(guān)。

　　2、無(wú)糖汽水PK新陳代謝

　　如果每天只喝1罐無(wú)糖汽水，也會(huì)比原來(lái)增加34%患上代謝綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。而代謝綜合征是包括啤酒肚、高血脂、高血壓等會(huì)增加患心臟疾病的癥狀。雖然目前尚未研究確定患代謝綜合癥的原因是無(wú)糖汽水中的某種成分或者是人們的飲食習(xí)慣而造成的，但是各位不能忽視?。?/p>

　　3、無(wú)糖汽水PK肥胖

　　很多MM們時(shí)刻都在堅(jiān)持著自己的減肥計(jì)劃，決定從此以后都不喝有糖的可樂(lè)等飲料，但對(duì)于無(wú)糖飲料就是來(lái)者不拒。但是無(wú)糖飲料并不能起到減肥，控制體重的作用。如果一個(gè)人每天喝2罐以上的無(wú)糖汽水，就會(huì)使腰圍增加500%，這是因?yàn)槌詿o(wú)糖食物的人們更加會(huì)導(dǎo)致飲食過(guò)度。

　　4、無(wú)糖汽水PK齲齒

　　其實(shí)，無(wú)糖汽水的酸性是非常強(qiáng)的，其PH值是3.2。這種程度的酸性足以溶解牙釉質(zhì)。根據(jù)牙齒健康檢查數(shù)據(jù)分析人員說(shuō)，每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴(yán)重的牙齒健康問(wèn)題。尤其是喝無(wú)糖汽水，更加會(huì)導(dǎo)致齲齒。

　　5、無(wú)糖汽水PK宿醉

　　使用無(wú)糖汽水來(lái)調(diào)配雞尾酒的話，雖然所使用的無(wú)糖汽水和普通汽水的味道相差無(wú)幾，但是調(diào)配出來(lái)的雞尾酒卻很容易醉人。這是因?yàn)闊o(wú)糖汽水讓液體進(jìn)入人體的速度比普通有糖的汽水速度要快，最后雖然幾杯下肚，你就已經(jīng)醉醺醺了。

　　6、無(wú)糖汽水PK細(xì)胞被損壞

　　無(wú)糖汽水雖然和有糖汽水的味道差不多，但是無(wú)糖汽水還比有糖汽水多了一種東西，那就是防腐劑，即是苯甲酸鈉或者苯甲酸鉀。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)線粒體中DNA的細(xì)胞造成損壞，這是在英國(guó)報(bào)紙被報(bào)道過(guò)的消息。防腐劑會(huì)對(duì)蕁麻疹、哮喘以及其他過(guò)敏疾病有影響。

　　7、無(wú)糖汽水PK生殖問(wèn)題

　　無(wú)糖汽水所使用的罐子上面會(huì)涂有內(nèi)分泌干擾物——雙酚A，與心臟疾病、肥胖、生殖等問(wèn)題息息相關(guān)。無(wú)論是所喝的汽水，還是喝汽水用的包裝物，都會(huì)造成人體的許多健康隱患，為了喝一罐飲料，所要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)如此之大，大家要慎重了！

　　汽水或?qū)е律倥琴|(zhì)疏松

　　過(guò)去一般認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥是屬于老年疾病，尤其是女性停經(jīng)后常見(jiàn)的疾病。但是，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類(lèi)飲料的少女，骨折的機(jī)率是不喝汽水者的3倍，而愛(ài)喝可樂(lè)的少女，骨折的機(jī)率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍。

　　這項(xiàng)研究是調(diào)查波士頓400名年齡介于14至16歲少女喝飲料的習(xí)慣后，所得出的結(jié)論。研究人員說(shuō)，目前仍不清楚，喝可樂(lè)與骨折之間的關(guān)聯(lián)，但是可樂(lè)中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究顯示，磷酸對(duì)骨質(zhì)有害，因?yàn)榱姿釋?duì)鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。另一方面，喝可樂(lè)的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)，因而易骨折。

　　汽水對(duì)青少年危害如此之多，享受一時(shí)口感之快也好，但切不可飲用汽水過(guò)多。