導(dǎo)語：腦卒中，也就是我們常說的腦中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)兩大類，以腦梗塞最為常見。腦中風(fēng)發(fā)病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一，秋冬季節(jié)交替之時是腦中風(fēng)高發(fā)季節(jié)，有高血壓、高血脂癥、糖尿病以及家族病史的老人尤其要當心。

什么是腦卒中

“腦卒中”(cerebral stroke)又稱“中風(fēng)”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。

資料圖。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

腦卒中具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點，我們可以用“FAST”口訣作為判斷以及預(yù)警的信號，用通俗的語言解釋就是：F即Face(面部)，出現(xiàn)面部歪斜；A即Arm(手臂)，發(fā)現(xiàn)手臂無力、麻木；S即Speech(言語)，說話無法流利對答或話語不清；T即Time(時間)，必須要在三小時的黃金時間內(nèi)送醫(yī)。據(jù)統(tǒng)計，我國現(xiàn)有腦卒中患者7000萬人，每年卒中死亡人數(shù)165萬人。男性病死率為女性組的1.5倍，40歲-65歲是腦卒中發(fā)病的高峰期。

高血壓是最主要危險因素

腦卒中的危險因素分為可控和不可控兩類，其中年齡、性別、家族史、人種屬于不可控的因素，而高血壓、糖尿病、心臟疾病、血脂異常、頸動脈狹窄、缺乏鍛煉、吸煙酗酒、肥胖、代謝綜合征、飲食結(jié)構(gòu)不合理等危險因素屬于可控因素，其中高血壓是腦卒中最主要危險因素。

血液粘稠或者血管變窄后，血流就會變慢，進入不了大腦，就需要更大的氣力推動血流，這時候產(chǎn)生的高血壓導(dǎo)致腦血管失去自身調(diào)節(jié)功能，進而引發(fā)危險。加上不少患者在得了高血壓后沒有規(guī)律服藥，沒有控制好血壓，導(dǎo)致發(fā)生腦卒中。

　秋冬季中風(fēng)易高發(fā)

秋冬季節(jié)，氣溫驟降，血管對溫度變得敏感，從舒張到遇冷后突然收縮，從而導(dǎo)致血壓值異常上升，若不加以注意，非常容易引起腦中風(fēng)的危險，因此秋冬季節(jié)，中老年人要做好保暖。出入室內(nèi)外要特別注意頭部和腳部的保暖，頭部腦血管對于冷氣的耐受性差，應(yīng)該著重保護。

腦中風(fēng)年輕化趨勢明顯

據(jù)專家介紹，近幾年，腦中風(fēng)的發(fā)病率一直在上升，根據(jù)預(yù)測，中國這種上升趨勢要到2050年才會有拐點。更讓人擔憂的是，由于吸煙、酗酒、肥胖、熬夜、生活不規(guī)律等不健康生活方式，腦卒中的患者日趨年輕化，40歲左右的患者因腦卒中就診的情況屢見不鮮。

專家表示，合理膳食、適量運動、心理平衡是預(yù)防腦血管疾病的有效方法。如果危險因素都控制好了，腦中風(fēng)的幾率就能下降50%-60%。對年輕人而言，壓力大、抽煙喝酒、肥胖、睡眠少、缺乏鍛煉是年輕人患上腦中風(fēng)的特點。

哪些人屬于高危人群

1、“三高”人群。“三高”可謂是中風(fēng)的三大“推手”。高血壓是目前研究顯示腦血管病最重要的危險因素，同樣，血糖和膽固醇控制不好，也會增加腦卒中的風(fēng)險。

2、“白骨精”人群。即白領(lǐng)、骨干、精英人群，這類人由于壓力大、睡眠不好、熬夜，加上應(yīng)酬、抽煙、喝酒等不良生活方式，易發(fā)生腦中風(fēng)。

3、40歲以上人群。40歲以上人群應(yīng)定期體檢，一年一次為宜。

4、睡眠呼吸暫停綜合征人群。覺醒型卒中通常是指入睡時無明顯癥狀，醒來后患者本人或被目擊者發(fā)現(xiàn)有腦卒中癥狀的急性腦梗死。吸煙、高血壓、房顫及具有睡眠呼吸暫停綜合征等情況時更易出現(xiàn)覺醒型中風(fēng)。

如何有效防控

我們可以從三個層面預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。

一級預(yù)防又稱為病因性預(yù)防或根本性預(yù)防，主要是避免和控制導(dǎo)致中風(fēng)的各種危險因素。目前已知的可干預(yù)的危險因素有：高血壓、糖尿病、抽煙、高脂血癥、心房纖顫、大量飲酒、肥胖、活動少等。

二級預(yù)防是指中風(fēng)發(fā)病期的干預(yù)措施，應(yīng)爭取早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，以縮小腦梗死范圍或減輕腦損傷程度，包括應(yīng)用抗血小板聚集藥物，擇期溶栓、抗凝、降纖藥物，神經(jīng)保護劑和實施頸動脈膜剝離術(shù)。

三級預(yù)防主要指中風(fēng)后康復(fù)問題，涉及癱肢、失語、記憶、心理的康復(fù)。急性期只要生命體征穩(wěn)定，就應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下對病人進行功能訓(xùn)練，這有利于神經(jīng)元功能重建，減輕殘疾，盡可能提高生活質(zhì)量。