時間：9月22日；
地點：0822班教室；
主講：程艷俠
主題：接納共享，積極樂觀，讓心靈沐浴陽光
教學目的：排解學生初入新環(huán)境時人際關系的陌生感、焦慮感、孤獨感，提高學生的人際交往能力，使之盡快適應融入全新的中專階段學習生活；
教學方法：講解、游戲、演講
教學過程：
尊重“第一課”
這是我們53名同學第一次相會一堂，我們?yōu)橹粋€夢想，從祖國的四面八方走到了同一個校園、步入了同一個班級，首先，讓我們?yōu)檫@段難得的緣分而鼓掌，以掌聲來開啟這段值得我們牢記、珍藏的同學情！
…… ……（掌聲）
我今天要給大家上的課是《入學第二課》，雖然，這是我們走進商業(yè)學校的第一節(jié)課。很多同學覺得納悶的同時，一定會覺得有些耳熟吧？對！9月1日，中央電視臺播出了《開學第一課》，那是一堂深刻生動的生命意識教育課，讓我們認識生命、尊重生命、守護生命。生命，理所當然是第一課，而其它的課程只能算是第二課，第三課……第一課，你們上好了嗎？我們必須謹記，并要永遠溫習、鞏固、提升這“第一課”。
說今天是“第二課”，還有一個原因——我們的心理都已經(jīng)有了烙印。在此之前，我們都有各自的成長歷程，并形成了我們各自特有的性格習慣，各自獨特的愛好信仰，現(xiàn)在，我們走到了一起，首先要懂得尊重我們彼此前一階段的獨特歷程，我們把之前的經(jīng)歷看成我們的第一課，今天，步入商校后的共同生活也就成了“第二課”。
現(xiàn)在，讓我們鄭重的步入“第二課”。
開篇“第二課”
孤獨、無措、焦慮與渴望
首先，我想聽聽大家來到商校后的最大感受。
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大家此時的心情，概括起來主要有兩類：一，對新生活新起點充滿著新鮮好奇和希望決心；二，離開親愛的父母和朋友、獨自面對陌生的人、陌生的生活，我們不僅不習慣，而且很擔憂：我能適應嗎？這里的老師同學會對我好嗎？孤獨感、焦慮感、無措感纏繞著我們很難受。這些都是處于這個階段常見的心理感受，今天，我們就嘗試走出心理困惑，共同營造接納寬容，積極樂觀的氛圍，幫助我們盡快找到新朋友，為心靈守住陽光。
處于青年期的我們，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要也極為強烈。我們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質(zhì)上和精神上的各種需要。因此，青年期的我們希望被人接受、理解的心情尤為迫切。在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望?！瓫]有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚。
理想主義與受挫
我們?nèi)绱丝释笥眩墒俏覀冊鯓硬拍塬@得真摯的友誼呢？
這還真的有些技巧，首先，需要我們摒棄一些固有的觀念，比如，理想主義。
我們先來看看，大家希望結交什么樣的朋友？
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對，我們都朋友會有很高的期望，事實上，我們不只是如此期望，而且很多時候，會固執(zhí)的這樣去要求，對人際關系的追求帶有過多理想化色彩。無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質(zhì)，同時，一旦發(fā)現(xiàn)對方某些不好的品質(zhì)甚至是與自己不一樣的處事方式就深感失望，不愿意再與對方有任何交往，幾次遇到這類情況后，就又產(chǎn)生了嚴重的挫折感，容易由于交往受挫引發(fā)心理障礙。
但是，我們應該明白，我們每個人有自己不同的成長經(jīng)歷，當我們遇見對方時，他已經(jīng)有了他的獨特性，我們應當學會了解對方，尊重和接納對方。
不可靠的判斷
印象，是我們選擇朋友的工具，尤其是第一印象。雖然，我們在最初并不會對一個人完全的了解，入學的開始對一個同學形成了不好的印象，往往在以后很久也不會改善，這樣就會影響我們的正常交往。其實說不定這個同學是一個很優(yōu)秀的學生，只是由于開始的某一點和你很不合，故而形成了不好的印象，我們必須克服這樣的想法。需要克服的還有，通過外表來判斷一個人，先入為主，以及“以小人之心，度君子之腹”等。
尊重與接納
從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。據(jù)研究表明，人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意同他交往并建立和維持關系。因此，要贏得好的人際關系，對自己要盡量少些自我中心，對他人，則要懂得尊重他人的個性，只有這樣，彼此才能有更多的兼容，才能有更多的接納。
寬容樂觀
我們在交往中，往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。而社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，則不易贏得良好的人際關系，因此，我們要樹立起良好的個人形象，增進個人的魅力。
首先我們要提高個人的心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關系的質(zhì)量。我們必須加強自我訓練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進行交往。
其次，我們還必須有良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長；信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防，我們一定要真心誠意，而不是口是心非；克制往往會“化干戈為玉帛”，使許多事情可以避免，也能以大局為重；自信在我們的人際交往中可以獲得很好的印象，自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對你也產(chǎn)生好感，便于人際交往；熱情在我們的人際交往中能給人以溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的感情，促進人際關系的改善。我們要努力的培養(yǎng)這有關各個方面的良好品質(zhì)。
小結：調(diào)整自我 沐浴陽光
從上面的講解中，我們已經(jīng)了解，要真正獲得友誼，就必須擺正對朋友的期待，端正對他人的認知。懂得別人是別人而不是自己，因而不能強求，與朋友相處應存大同，求小異。自己要學會對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，經(jīng)常的站在對方的角度去理解和處理問題。善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，懂得欣賞他人，愿意信任他人，在可能的范圍內(nèi)幫助他人。這樣做可以得到很多的人真心相處，讓自己的心靈沐浴陽光。
我們的“第二課”今天就講到這里，希望同學們能有所學，有所獲，從今天開始，向真摯的友誼勇敢進發(fā)!
作業(yè)布置：選擇一位同學，在一周內(nèi)盡量的去了解他，并思考，該如何與他相處，然后寫作一篇題為《我的新朋友》的文章。
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